Deporte

En la búsqueda por mantener un peso saludable al llegar a los 45 años o más, muchas personas enfrentan la...

La playa no sólo es sinónimo de descanso. Para muchas personas mayores de 65 años, representa también una excelente oportunidad...

La actividad física regular es un pilar fundamental para llevar una vida saludable, ya que mejora la salud cardiovascular, fortalece...

Bailar es mucho más que mover el cuerpo al ritmo de la música: es una forma de expresión, de conexión...

El verano invita a relajarse, refrescarse en el mar y caminar sobre la arena. Pero más allá del ocio, existe...

A medida que las personas envejecen, mantener una rutina de ejercicio se vuelve importantísima para conservar la salud y calidad...

El cuerpo experimenta transformaciones inevitables a medida que pasan los años: la masa muscular disminuye, la movilidad se reduce y...

Chenoa, a sus 50 años, está estupenda. Esto se debe a moldear su figura con ejercicio intenso y una alimentación...

El verano invita a reencontrarse con la naturaleza. La playa no sólo es sinónimo de descanso, sino también de oportunidades...

Dormir bien no es solo cuestión de tener un buen colchón o mantener una rutina nocturna adecuada. En los últimos...

El dolor en las articulaciones puede limitar seriamente la calidad de vida, sobre todo en personas mayores de 65 años....

Sabemos que caminar es una de las actividades más potentes que podemos hacer para cuidar nuestra salud. No necesita vestuario...

El ejercicio físico no tiene por qué necesidad de maquinaria complicada ni instalaciones de lujo. Es decir, no hace falta...

Cuidar del cuerpo y la mente no necesariamente quiere decir ir a un gimnasio ni someterse a dietas restrictivas. A...

El paso del tiempo suele dejar huellas evidentes en nuestro cuerpo, y una de las zonas que más lo siente...

Montar en bicicleta no es solo una actividad reservada para los más jóvenes o los deportistas experimentados. Para las personas...

En el entrenamiento, constantemente surgen nuevos métodos que prometen optimizar el rendimiento, prevenir lesiones y promover una mejor conciencia corporal....

Montar en bicicleta es una actividad muy valorada para mantenerse activo y disfrutar al aire libre. Sin embargo, a partir...

La llegada del verano es la excusa perfecta para planear unas merecidas vacaciones en familia junto al mar en la...

La práctica de actividad física es indispensable para llegar a tener un estado saludable a nivel integral. Durante el entrenamiento,...

Cumplir 40 años implica entrar en una etapa de la vida en la que el cuerpo requiere cuidados específicos para...

Mantenerse activo es importante para conservar en buen estado la salud física y mental. Sin embargo, la rutina tradicional de...

El cuidado del cuerpo a través de la actividad física permite mantener el organismo en condiciones saludables. Uno de los...

Mantener un cuerpo saludable y en forma se vuelve un desafío más complejo al superar los 45 años. Muchas personas...

Uno de los consejos más frecuentes para las personas mayores de 60 años es que no dejen de lado aquellos...

Mantenerse activo es clave para conservar la independencia y la calidad de vida conforme pasan los años, pero muchas veces...

En la tercera edad, mantener la mente y el cuerpo en forma es esencial para asegurar una buena calidad de...

El cuidado de la salud física y mental pasa por practicar ejercicio para lograr un bienestar integral en el organismo....

A medida que envejecemos, mantenerse activo se convierte en una necesidad para conservar la autonomía, la fuerza y la salud...

Uno de los problemas de salud más frecuentes que afecta a millones de personas es el dolor de espalda. Se...