Deporte

Sabemos que caminar es una de las actividades más potentes que podemos hacer para cuidar nuestra salud. No necesita vestuario...

El ejercicio físico no tiene por qué necesidad de maquinaria complicada ni instalaciones de lujo. Es decir, no hace falta...

Cuidar del cuerpo y la mente no necesariamente quiere decir ir a un gimnasio ni someterse a dietas restrictivas. A...

El paso del tiempo suele dejar huellas evidentes en nuestro cuerpo, y una de las zonas que más lo siente...

Montar en bicicleta no es solo una actividad reservada para los más jóvenes o los deportistas experimentados. Para las personas...

En el entrenamiento, constantemente surgen nuevos métodos que prometen optimizar el rendimiento, prevenir lesiones y promover una mejor conciencia corporal....

Montar en bicicleta es una actividad muy valorada para mantenerse activo y disfrutar al aire libre. Sin embargo, a partir...

La llegada del verano es la excusa perfecta para planear unas merecidas vacaciones en familia junto al mar en la...

La práctica de actividad física es indispensable para llegar a tener un estado saludable a nivel integral. Durante el entrenamiento,...

Cumplir 40 años implica entrar en una etapa de la vida en la que el cuerpo requiere cuidados específicos para...

Mantenerse activo es importante para conservar en buen estado la salud física y mental. Sin embargo, la rutina tradicional de...

El cuidado del cuerpo a través de la actividad física permite mantener el organismo en condiciones saludables. Uno de los...

Mantener un cuerpo saludable y en forma se vuelve un desafío más complejo al superar los 45 años. Muchas personas...

Uno de los consejos más frecuentes para las personas mayores de 60 años es que no dejen de lado aquellos...

Mantenerse activo es clave para conservar la independencia y la calidad de vida conforme pasan los años, pero muchas veces...

En la tercera edad, mantener la mente y el cuerpo en forma es esencial para asegurar una buena calidad de...

El cuidado de la salud física y mental pasa por practicar ejercicio para lograr un bienestar integral en el organismo....

A medida que envejecemos, mantenerse activo se convierte en una necesidad para conservar la autonomía, la fuerza y la salud...

Uno de los problemas de salud más frecuentes que afecta a millones de personas es el dolor de espalda. Se...

Cada vez más mujeres mayores de 50 años descubren en el yoga una práctica transformadora para cuidar cuerpo y mente....

El dolor en las articulaciones es uno de los grandes problemas a los que se enfrentan muchas personas mayores. A...

Las personas que desean mejorar su salud y estética corporal tienen como un objetivo principal lograr perder grasa abdominal. Muchos...

En una etapa de la vida en la que la movilidad y la salud mental cobran más relevancia que nunca,...

Adelgazar sin necesidad de rutinas intensas es el sueño de muchas personas que desean mejorar su salud o su figura,...

La jubilación trae consigo tiempo libre, nuevas aficiones y, para muchas personas, la oportunidad de cuidar mejor de la salud....

El paso del tiempo produce transformaciones en el cuerpo a nivel muscular y óseo que se evidencian en las personas...

Las personas mayores de 60 años pueden mantenerse activas y saludables a partir de hábitos sencillos que se centren en...

Una de las actividades físicas más simples y cotidianas es caminar. Se trata de un ejercicio que genera un impacto...

Las actividades de alto impacto pueden provocar molestias o agravar dolores articulares existentes, como los que afectan a las rodillas....

Realizar actividad física de forma regular es fundamental para mantener una buena salud, prevenir enfermedades crónicas y mejorar el bienestar...