Alejandra Silva esculpe su figura por 65 euros la hora en un exclusivo gimnasio de ‘La Moraleja’

Alejandra Silva: empresaria, filántropa y musa de las redes, ha demostrado que la maternidad y la rutina benéfica —esposa de Richard Gere y madre de Albert (12), Alexander (6) y Jamie (5)— no están reñidas con un físico de infarto. Instalados en un fastuoso chalet de La Moraleja, ella y el actor icono del cine mantienen un frenético activismo en HOGAR SÍ, donde, desde 2015, defienden con pasión una causa social que les llevó a incorporarse oficialmente al patronato este pasado abril.

Más allá de sus causas solidarias y de los saraos de la ‘jet’, Alejandra recarga pilas cada día con el entrenamiento de fuerza. A su lado está Crys Dyaz, fisioterapeuta y entrenadora personal de cabecera para media lista ‘VIP’: actrices como Blanca Suárez y Sara Sálamo, presentadoras como Lara Álvarez y influencers del calibre de Laura Escanes y María Pombo confían en ella para sudar la camiseta.

Con su método —mezcla de fuerza, prevención de lesiones y mucha disciplina— Crys repite un mantra que Alejandra se sabe de memoria: “No es solo estética, es salud y autonomía”. El escenario donde lo ponen en práctica es un estudio minimalista de ladrillo visto y ventanales gigantes; dentro, solo lo imprescindible: mancuernas cromadas, un balón medicinal y cintas TRX, todo dispuesto como si fueran bisturíes de alta precisión para esculpir el cuerpo sin distracciones.

El protocolo comienza con un ejercicio que ya de por sí despierta el instinto de poder: sentadillas profundas con el balón pegado a la cadera, generando una tensión continua en glúteos y muslos mientras el abdomen se convierte en el epicentro del equilibrio. Ese momento, cap­turado en sus stories, muestra a la madre de familia concentrada, clavando la mirada en un punto fijo y dominando la postura. En un espacio, equipado con lo último en maquinaria, las sesiones individuales salen a 65 euros, o 55  si contratas un bono de 10 clases. Además, ofrecen asesoría nutricional y un club de running para quienes quieran ir un paso más allá.

A continuación, el siguiente acto es puro glamour musculado: un press de pecho tumbada sobre un cajón, elevando dos mancuernas como si alzara dos copas de champagne. La espalda, siempre alineada sobre el box, simula el gesto de quien brinda por cada éxito, sin permitir ni un ápice de curvatura que delate debilidad.

Pero el clímax llega al pivotar hacia las cintas TRX: jalones en suspensión que replican la sensación de escalar un precipicio interior. Cuerpo sujeto únicamente por dos tirantes, manos firmes, hombros echados hacia atrás y el core en llamas. Cada repetición revela su disciplina. Para cerrar, un estiramiento dinámico con el balón medicinal.

Y es que, lejos de ser un capricho estético, el trabajo de fuerza a partir de los cuarenta se convierte en una auténtica tabla de salvación: frena la pérdida natural de masa muscular, previene la fragilidad ósea y refuerza la postura, reduciendo el riesgo de dolores crónicos. Además, dispara el metabolismo, ayuda a mantener el peso y aporta una sensación de empoderamiento físico y mental que trasciende el espejo.

Cuánto pagarías por entrenar (exactamente) como Alejandra Silva

A razón de 65 euros la sesión, entrenar tres veces por semana en este estudio boutique —frecuencia mínima si se quiere emular la disciplina de Alejandra— implica un desembolso constante que, sumado a las 52 semanas del año, asciende a 10. 140 anuales.

Esta cifra, que supera de largo el coste medio de una matrícula completa en la mayoría de gimnasios convencionales y duplica holgadamente la tarifa de un entrenador personal a domicilio, coloca su rutina en la zona premium del bienestar: un club reservado a quienes no solo disponen del tiempo y la constancia necesarias, sino también de una cartera capaz de sostener un ritmo de inversión que roza los 850 euros mensuales únicamente en horas de entrenamiento presencial.