Es pura proteína y te ayudará a perder peso: el nuevo yogur de 1 euro de Mercadona

• Blanca Espada @blank7133
• Redactora de contenidos en OkDiario. Escribiendo para blogs y empresas de contenidos digitales desde 2007.
• • 16/06/2024 07:00
  • Actualizado: 16/06/2024 07:00

En la constante búsqueda por mantener una dieta equilibrada y saludable, los yogures han ocupado un lugar privilegiado en las despensas de muchos hogares. Su versatilidad, sabor y beneficios nutricionales los convierten en una opción ideal tanto para desayunos como para meriendas. Además, los yogures son una excelente fuente de proteínas y calcio, esenciales para la salud ósea y muscular. En este contexto, Mercadona, siempre a la vanguardia en ofrecer productos innovadores y de calidad a precios accesibles, ha lanzado recientemente una nueva gama de yogures que está causando sensación entre los consumidores. Estos nuevos yogures no solo destacan por su delicioso sabor, sino también por sus propiedades nutricionales que contribuyen a una dieta equilibrada y ayudan en la pérdida de peso.

Los yogures bifidus de Mercadona se presentan como una excelente opción para quienes buscan mejorar su salud intestinal y disfrutar de un snack nutritivo. Con sabores exquisitos como coco, ciruela y mango, estos yogures se han convertido en un imprescindible para aquellos que desean combinar sabor y salud en su alimentación diaria.

El nuevo yogur de 1 euro de Mercadona

El nuevo yogur bífidus de Mercadona, bajo la marca Hacendado, han llegado para revolucionar el mercado de los productos lácteos. Este yogur cremoso probiótico con coco, ciruelas o mango, se comercializa en packs de 4 unidades de 125 gramos cada una, a un precio muy competitivo de 1,30 euros.

Cada unidad de este yogur de Mercadona contiene 5,80 gramos de proteína y 150 mg de calcio, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas de manera sencilla y deliciosa. Las proteínas son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, y el calcio es fundamental para mantener huesos fuertes y saludables.

Los beneficios de los probióticos

Uno de los aspectos más destacados de este yogur de Mercadona es su contenido de probióticos, específicamente del tipo bífidus. Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, confieren beneficios a la salud del huésped. Entre los beneficios más conocidos se encuentran la mejora de la salud digestiva y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Estos microorganismos trabajan en el intestino, ayudando a mantener un equilibrio saludable de bacterias beneficiosas, lo que puede prevenir problemas como el estreñimiento y la diarrea, y mejorar la absorción de nutrientes esenciales.

Un estudio publicado en el Journal of Clinical Gastroenterology demostró que los probióticos pueden ayudar a reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable y mejorar la salud general del tracto gastrointestinal. Los investigadores encontraron que los probióticos pueden disminuir el dolor abdominal, la hinchazón y la frecuencia de las deposiciones irregulares, lo que lleva a una mejora significativa en la calidad de vida de los pacientes. Además, los probióticos pueden contribuir a la prevención de infecciones y a la reducción de la inflamación en el cuerpo, fortaleciendo así las defensas naturales del organismo y protegiéndolo contra una variedad de enfermedades. La inclusión regular de alimentos ricos en probióticos, como los yogures bífidus de Mercadona, puede ser una estrategia efectiva para mantener una salud digestiva óptima y un sistema inmunológico robusto.

Un aliado en la pérdida de peso

Los yogures bífidus de Mercadona no sólo son deliciosos, sino que también pueden ser un aliado eficaz en la pérdida de peso. El alto contenido de proteínas ayuda a aumentar la sensación de saciedad, lo que puede reducir el consumo total de calorías a lo largo del día. Al sentirse más llenos por más tiempo, las personas tienden a consumir menos alimentos entre comidas, lo que puede ser crucial para quienes intentan controlar su peso. Las proteínas son esenciales no solo para la construcción y reparación de tejidos, sino también para el mantenimiento de una masa muscular magra, que a su vez puede aumentar la tasa metabólica basal y ayudar en la quema de calorías.

Además, los probióticos presentes en estos yogures pueden ayudar a equilibrar la microbiota intestinal, lo que a su vez puede influir en el metabolismo y la regulación del peso corporal. Un intestino sano es fundamental para una digestión eficiente y la absorción adecuada de nutrientes. Algunos estudios han sugerido que una microbiota intestinal equilibrada puede influir positivamente en la forma en que el cuerpo almacena grasa y regula el hambre y la saciedad. Los probióticos pueden también reducir la inflamación intestinal, que a menudo está asociada con la obesidad y el aumento de peso.

Incluir estos yogures en una dieta equilibrada puede ser una estrategia eficaz para aquellos que buscan perder peso sin sacrificar el sabor ni la nutrición. Además, su precio asequible los convierte en una opción accesible para todos, permitiendo que cualquier persona pueda beneficiarse de sus propiedades saludables sin tener que gastar una fortuna. Incorporar los yogures bífidus de Mercadona en la alimentación diaria no sólo aporta beneficios a nivel digestivo y metabólico, sino que también ofrece una opción deliciosa y nutritiva para quienes buscan mejorar su salud general.