El secreto de Adama Traoré: así come y entrena la ‘bestia’ de la Selección
Adama Traoré llama la atención por un aspecto físico que rara vez se ve en el mundo del fútbol salvo contadas excepciones. El delantero del Wolverhampton y de la selección española debe su excelente forma física a la genética, trabajo en el gimnasio y una cuidadada alimentación
Poco acostumbrados a un físico tan exuberante en el mundo del fútbol, Adama Traoré llama la atención por sus músculos y velocidad, siendo ya una pieza fundamental en la selección española y uno de los rivales más temidos por cualquier defensa. El delantero asegura que no hace pesas pero ¿cómo ha hecho para lograr ese estado de forma? La razón está en su genética y trabajo diario.
Llama la atención por su potencia, sus músculos y su velocidad. El delantero del Wolverhampton y de la selección española, Adama Traoré, destaca por su aspecto físico, poco común entre sus compañeros de profesión. A pesar de lo que pueda parecer viendo sus brazos, el delantero no hace pesas. «Pesas no hago porque gano volumen muy rápido. Hago otro tipo de trabajo», aseguró.
Para tener esos músculos, Traoré realiza ejercicios de fuerza con poleas, bandas elásticas e isometrías sobre elementos inestables o con ayuda de su entrenador personal. También realiza entrenamientos de alta intensidad y corta duración, como sprints. Y es que la velocidad es otra de sus habilidades por las que destaca. Se dice que promedia unos 22 km/h de velocidad en los partidos de la Premier League con el Wolverhampton. Y lo más sorprendente es que corre con el freno echado.