La psicología dice que las personas que pueden responder «sí» a estas 6 preguntas son más felices de lo que pensaban

Expertos en psicología llevan años centrando sus estudios en la felicidad de las personas y cómo saber el grado de la misma. Varias investigaciones realizadas por profesionales de la Universidad de Harvard han llegado a la conclusión de que las personas que respondan sí a un número determinado de preguntas se pueden considerar felices. Consulta en este artículo todo lo que debes saber sobre las preguntas que dan acceso a la felicidad.

¿Cómo se calcula la felicidad de una persona? Esta es una pregunta que llevan haciéndose décadas los psicólogos más importantes del mundo, que han llegado a la conclusión de que una persona puede considerarse feliz si tiene una respuesta afirmativa a una serie de preguntas. Estas cuestiones tienen que ver con el dinero, los objetivos en la vida, el tiempo libre para disfrutarlo con los seres queridos, la realización diaria y el llevar una vida saludable.

Lógicamente, responder con un «sí» en mayúsculas a todas estas preguntas y la persona que tenga una respuesta afirmativa para ellas puede considerarse en plenitud de felicidad. Siendo benevolentes, las personas que respondan de forma positiva a la mayoría de las preguntas también estarán cerca de la felicidad. Las que no cumplan con esta premisa tendrán que reflexionar sobre su propósito en la vida.

La psicología y la felicidad de las personas

Las preguntas que expertos de la Universidad de Harvard ponen encima de la mesa para conocer la felicidad de las personas son las siguientes:

¿Tienes suficiente dinero para vivir con tranquilidad?

El dinero no da la felicidad, pero ayuda a acercarse a ella. Tener solvencia económica para darte unos pequeños homenajes siempre hará bien a tu autoestima, y la página especializada CuerpoMente cita al profesor de Harvard, Arthur C. Brooks, que relacionó felicidad y dinero con el término «seguridad financiera». Las personas a las que no les descuadre ir a una boda serán las personas que se acerquen a ella y, por tanto, a la felicidad.

¿Has conseguido tus objetivos?

No cumplir con los objetivos propuestos para la vida puede ser lo que más frustración le cree a las personas en su día a día. Por ello, los expertos en psicología recomiendan fijarse metas reales para poco a poco ir sumando objetivos y llegando al estado de felicidad.

¿Aprendes cosas nuevas cada día?

Para responder a esta pregunta, los expertos de CuerpoMente citan al neurocientífico alemán Manfred Spitzer, que en su día puso de manifiesto que el aprendizaje genera momentos de felicidad en cada uno de nosotros.

¿Tienes tiempo para tu familia y amigos?

Tener el tiempo suficiente para disfrutarlo con la familia y amigos también es uno de los grandes objetivos de toda persona en esta vida. La famosa frase de «el tiempo es oro» viene a la perfección para las personas que puedan responder de forma afirmativa a esta pregunta. Si lo tienes, serás más feliz.

¿Te sientes realizado en tu día a día?

Cumplir con tu función diaria también te acercará a la felicidad. Sentirse realizado es uno de los mayores placeres de la vida y esto está relacionado con un buen estado de ánimo.

¿Llevas una vida saludable?

Esto es más importante de lo que parece: llevar una buena dieta diaria y realizar una actividad física todos los días está muy relacionado con el bienestar general. Esto también hace que aumente la productividad y esto acercará a la persona a cumplir con sus objetivos en el día a día y en general. Al final, todo está relacionado y pasa por una vida saludable. Lógicamente, tampoco hay que rehusar los pequeños homenajes los fines de semana que siempre gustan.