¿Cómo enseñar a los niños a reconocer las emociones?

Los niños, en especial cuando son muy pequeños, no saben o no entienden todavía qué son las emociones y cómo lidiar con ellas, de modo que la mayoría de veces no saben explicar qué sienten o qué nombre ponerle. Veamos a continuación, una serie de pautas que servirán para saber cómo enseñar a los niños a reconocer las emociones.

Recurrir a películas como «Del Revés» en la que las emociones son precisamente los protagonistas o libros como «El Monstruo de Colores» de Anna Llenas, nos pueden servir para explicar a los niños qué son y cómo reconocer las emociones, pero a esto debemos sumarle una buena explicación que podemos además desarrollar en momentos en los que el niño por ejemplo tenga una pataleta, o se sienta triste o mal por llevar tantas semanas sin ver a sus amigos por culpa del confinamiento.

¿Cómo enseñar a los niños a reconocer las emociones?

El desarrollo cognitivo es prioritario para los padres y también en las escuelas, pero no podemos dejar de lado el desarrollo emocional. Es importante sin embargo, que desde bien pequeños los niños entiendan qué son las emociones y cómo se pueden reconocer para que cuando crezcan, no se conviertan en adultos que no saben manejar sus emociones.

Podemos entonces enseñar a nuestros hijos a reconocer las emociones con estas sencillas pautas:

• Escuchar: La clave para que los niños sepan reconocer sus emociones es que los padres les escuchen y les hablen mucho, alentando a los niños a dar un nombre a las cosas que sienten, porque cuanto más amplio es su vocabulario, mejor logran describir lo que sienten, y más podrán gestionarlo. Esto también se puede aplicar a los niños pequeños, que no tienen un vocabulario muy rico.
• Dibujar. Podemos aplicar el lenguaje sobre las emociones de una manera lúdica, dibujando caritas y dando un nombre a las expresiones: a través de esos dibujos y lo que ponga junto a ellas, los niños pueden aprender a reconocer lo que hay dentro de ellos y qué están sintiendo. Esto es algo que además podemos utilizar para que el niño nos diga a qué carita se parece más en determinado momento.
• Leer: No olvidemos dedicar tiempo a la lectura, que siempre nos puede servir para que los niños amplíen vocabulario, conocimiento y para que tengamos algo de lo que hablar y de paso aprender más sobre las emociones.
• Manejo de conflictos: Un ejemplo de cómo el reconocimiento de las emociones puede aplicarse de manera práctica es el manejo de una situación de conflicto, por ejemplo, una pelea entre hermanos o entre amigos.

Con estas pautas el niño puede comenzar desde muy pequeño a identificar cómo se siente y también, el porqué de esa emoción que siente en ese momento.