¿Sabías que la uvas pasas estimulan la líbido?

Además de ser uno de los ingredientes que protagonizan muchos postres y desayunos, las uvas pasas aportan increíbles beneficios. Uno de ellos es estimular el deseo sexual, pero además, cuentan con otras muchas propiedades. Te invitamos a descubirlas en este artículo.

Propiedades nutricionales de las uvas pasas

Este alimento contiene nutrientes esenciales tales como:

• Fibra dietética.
• Glucosa y fructosa.
• Proteínas.
• Grasas.
• Minerales como el calcio, sodio, hierro y potasio.
• Arginina.
• Antioxidantes.

Beneficios para la salud

Entre los más importantes destacan los siguientes:

• Estimulan la sexualidad

El consumo de uvas pasas ayuda a estimular la libido gracias a la arginina, un aminoácido que aumenta el deseo sexual y combate la disfunción eréctil. Además favorece la movilidad del esperma, por lo que es recomendado en caso de buscar un embarazo.

• Aumentan la energía

Sus azúcares (fructosa y glucosa) aportan un plus de energía saludable a nuestro cuerpo. Además ayuda a la absorción eficiente de nutrientes y proteínas en el organismo.

• Mejoran la salud dental

Ayudan a proteger los dientes contra las caries y además impiden el desarrollo de bacterias que puedan probocar problemas bucales como la gingivitis.

• Combaten el estreñimiento

Son muy efectivas como laxante. Además ayudan a controlar el movimiento de los intestinos y por ello favorecer el tránsito intestinal y la digestión.

• Disminuyen el riesgo de padecer cáncer

Esto se debe a su contendido en antioxidantes polifenólicos, las catequinas, que ayudan a proteger nuestro cuerpo de los radicales libres.

• Mejoran la salud ósea

Al ser una gran fuente de calcio y de boro, las uvas pasas ayudan en la formación de los huesos y en la absorción de calcio. Se suele recomendar en adultos mayores y mujeres posmenopáusicas de cara a la prevención de la osteoporosis.

• Cuidan la salud de los ojos

Los fitonutrientes fenólicos que contienen ayudan a proteger los ojos de los  radicales que pueden ocasiona cataratas, degeneraciones maculares y otros problemas.

• Tratan la anemia

Las uvas pasas contienen hierro,  por lo que ayudan a tratar la anemia por deficiencia de hierro.