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¿Sabías que la uvas pasas estimulan la líbido?

Además de ser uno de los ingredientes que protagonizan muchos postres y desayunos, las uvas pasas aportan increíbles beneficios. Uno de ellos es estimular el deseo sexual, pero además, cuentan con otras muchas propiedades. Te invitamos a descubirlas en este artículo.

Propiedades nutricionales de las uvas pasas

Aportan calcio, hierro y fibra.

Este alimento contiene nutrientes esenciales tales como:

Beneficios para la salud

Además de estimular el apetito sexual, cuidan la salud de los huesos y combaten el estreñimiento.

Entre los más importantes destacan los siguientes:

El consumo de uvas pasas ayuda a estimular la libido gracias a la arginina, un aminoácido que aumenta el deseo sexual y combate la disfunción eréctil. Además favorece la movilidad del esperma, por lo que es recomendado en caso de buscar un embarazo.

Sus azúcares (fructosa y glucosa) aportan un plus de energía saludable a nuestro cuerpo. Además ayuda a la absorción eficiente de nutrientes y proteínas en el organismo.

Ayudan a proteger los dientes contra las caries y además impiden el desarrollo de bacterias que puedan probocar problemas bucales como la gingivitis.

Son muy efectivas como laxante. Además ayudan a controlar el movimiento de los intestinos y por ello favorecer el tránsito intestinal y la digestión.

Esto se debe a su contendido en antioxidantes polifenólicos, las catequinas, que ayudan a proteger nuestro cuerpo de los radicales libres.

 

 

Al ser una gran fuente de calcio y de boro, las uvas pasas ayudan en la formación de los huesos y en la absorción de calcio. Se suele recomendar en adultos mayores y mujeres posmenopáusicas de cara a la prevención de la osteoporosis.

Los fitonutrientes fenólicos que contienen ayudan a proteger los ojos de los  radicales que pueden ocasiona cataratas, degeneraciones maculares y otros problemas.

 

Las uvas pasas contienen hierro,  por lo que ayudan a tratar la anemia por deficiencia de hierro.