Cómo quitar las arrugas de la cara naturalmente
Uno de los signos de los años son las arrugas. Y parece que casi nadie se salva de ellas. Uno de los principales factores que las originan es el envejecimiento, pero también existen otros motivos. En este artículo te explicaremos cómo quitar las arrugas de la cara naturalmente.
Dormir bien
Intenta descansar las horas suficientes cada día para quitar las arrugas. Además de la cantidad, también le concederemos trascendencia a la calidad. Procura dormir boca arriba. En el caso de que lo hagas de lado, se marcarán con más facilidad las arrugas en las mejillas y barbilla.
Dejar el tabaco
Además de abandonar el consumo de tabaco, también deberías alejarte de los lugares en los que se fume. Los cigarrillos provocan un envejecimiento prematuro de la piel, ya que hay un menor flujo sanguíneo en el rostro y las lineas de expresión se transforman en arrugas.
Consumo de vitamina C
La vitamina C consigue incrementar la producción de un compuesto de la piel denominado colágeno, que se ocupa de protegerla contra los rayos solares. Esta vitamina también permite regenerar la piel afectada y evita las arrugas. Procura consumir alimentos ricos en vitamina C, como pueden ser las frutas.
Cuidados del rostro
Los expertos en dermatología no recomiendan lavarse la cara con demasiada regularidad, ya que cuando se realiza se acaba eliminando la humedad que la protege de la contaminación. Cada día también puedes hacer una serie de ejercicios de gimnasia facial que te ayudarán en el objetivo de acabar ellas.
Consumir pescado
El pescado es la principal fuente de omega 3, además de aportar una cantidad cantidad de proteína. En cuanto a la piel de la cara, contribuye a dejarla en un mejor estado. Así que sólo necesitas incorporar más pescado a tu dieta.
Son algunos remedios naturales para quitar las arrugas de la cara. ¿Conoces otros métodos?
Lo último en OkSalud
-
Innovación oncológica: primera tecnología para tumores sólidos en el Sistema Nacional de Salud
-
Microplásticos en la saliva: estos son los riegos para tu salud si masticas chicle
-
Crean la mayor base de datos de ADN para investigar enfermedades que afectan al desarrollo de los niños
-
Así es el nuevo modelo para mejorar la eficiencia de las tecnologías sanitarias más innovadoras
-
El sistema de salud del País Vasco al límite: se disparan las quejas un 70% por su «deterioro continuado»
Últimas noticias
-
La inmobiliaria de la tía de Iglesias que dio un pelotazo con la sede de Podemos, al borde de la quiebra
-
Éstas son las opciones de inversión en España para los extranjeros tras la eliminación de la Golden Visa
-
Sánchez pactó con Rabat abrir universidades privadas en Marruecos y ahora las veta en España
-
Ineco y Adif trabajaban en un recorte de personal mientras tenían enchufada a Jésica
-
Jésica cobraba sin trabajar, y a los que trabajaban, se les pensaba despedir