Polémica por el consejo de Mónica García contra el frío: usar varias capas de ropa fina para protegernos

• Diego Buenosvinos
• Especialista en periodismo de salud, política sanitaria y análisis de opinión en OKDIARIO.
• • 08/01/2026 13:11
  • Actualizado: 08/01/2026 13:11

La ministra de Sanidad, Mónica García, ha difundido en los últimos días una serie de recomendaciones para hacer frente a las bajas temperaturas que afectan a gran parte de España, dentro del denominado plan del frío del Ministerio. Entre los consejos trasladados a la población se encuentra el uso de varias capas de ropa fina para protegerse del frío, una medida que, según Sanidad, resulta más eficaz que una sola prenda gruesa al crear cámaras de aire aislantes. El mensaje se completa con advertencias sobre la ventilación del hogar, la vacunación de grupos de riesgo o la necesidad de extremar la precaución en calles heladas.

Sin embargo, estas recomendaciones han generado críticas por considerarse alejadas de la realidad social y climática del país. España cuenta con zonas especialmente castigadas por el invierno, como la provincia de León —la que acumula más Reservas de la Biosfera en una sola provincia en el mundo— o la dura Cordillera Cantábrica, donde las temperaturas extremas no son una excepción. En este contexto, muchos cuestionan que la ministra reduzca la respuesta institucional al frío a consejos genéricos, obviando que una parte creciente de la población, tras el deterioro de la clase media y el encarecimiento del coste de la vida, no puede permitirse ropa técnica de invierno ni prendas adecuadas para el frío severo, cuyos precios resultan inasumibles para numerosos hogares.

El Ministerio de Sanidad ha advertido del riesgo para la salud que suponen las bajas temperaturas que enfrenta España estos días, por lo que ha destacado una serie de medidas preventivas, como el uso de varias capas de ropa fina, que ha indicado que abrigan más que una sola capa gruesa al formar cámaras de aire aislantes.

Sanidad ha compartido un plan del frío en redes sociales con recomendaciones para protegerse este invierno que incluyen respirar por la nariz y no por la boca, ya que permite calentar el aire que llega a los pulmones; o extremar la precaución con el hielo en las calles y usar calzado antideslizante.

Según ha aseverado, las personas con enfermedades crónicas y otros grupos de riesgo, como las personas mayores de 65 años, son los que enfrentan un mayor peligro y, para prevenir la enfermedad respiratoria, ha destacado la importancia de la vacunación. En esta línea, ha instado a prestar atención a personas en situación vulnerable y, si es necesario, contactar con personal sanitario.

Además, ha aconsejado ventilar la casa al usar braseros o chimeneas, al menos dos veces al día, y seguir una alimentación variada, que incluya fruta, agua y bebidas calientes a diario. También ha desaconsejado el uso de medicamentos sin receta médica, ya que algunos pueden precipitar problemas por frío.

Por último, ha aconsejado a la población informarse sobre las previsiones meteorológicas antes de salir de casa, seguir las recomendaciones oficiales y suscribirse a los avisos SMS que pone a disposición el propio Ministerio para ser notificado cuando se alcancen umbrales con impacto en la salud.