¿El mascado de chicles tiene algún beneficio?

A pesar de que mascar chicle es un hábito considerado de no muy buenos modales, son muy consumidos por niños y adultos. Según un informe del sector, cada español consume unos 3 Kg. de caramelos y chicles por año. Esta posición se encuentra en el cuarto lugar entre los países europeos y los preferidos son los chicles sin azúcar. En realidad, el mascado de chicles tiene muchos beneficios, pero es importante no arrojar el chicle usado al suelo. Tampoco pegarlo debajo de la silla o la mesa, eso sí que es desagradable, además de costoso y peligroso para la salud.

Beneficios comprobados del mascado de chicles

¿Cuáles serían los beneficios para nuestra salud del mascado de chicles?

• El mascado de chicles aumenta el flujo salival, disminuyendo el riesgo de caries y mejorando la digestión y reduciendo el mal aliento.
• Es un depresor del apetito, produciendo sensación de saciedad y disminuyendo la cantidad de calorías que se consumen. Aumenta la tasa metabólica.
• Disminuye el estrés y reduce la ansiedad. Además, este efecto relajante favorece el aprendizaje y mejora la memoria.
• Los chicles con nicotina ayudan a dejar de fumar.
• Se están investigando nuevos usos medicinales del chicle, como uno para las personas con diabetes.
• En niños previene las infecciones del oído.
• Mejora los síntomas de boca seca.
• Complementa el cepillado y uso de hilo dental.
• Aunque el mascado de chicles antes de una cirugía, según algunos informes sería seguro, además de acelerar la recuperación, por ejemplo en una cirugía intestinal o de colon o una cesárea.

Problemas de los chicles

La goma de mascar y el mascado se han relacionado con algunos problemas como:

• Diarrea y problemas digestivos causados por endulzantes artificiales.
• Caries y aumento de placa dental por mascar los niños muchos chicles con azúcar.
• Trastorno temporomandibular, un dolor causado por la masticación constante.
• Migrañas y cefaleas.

Nuestras recomendaciones

• Elige el chicle adecuado: los mejores son los chicles sin azúcar.
• Las personas con síndrome del intestino irritable o intolerancias alimenticias deben elegir chicles con endulzantes naturales como stevia.
• Los chicles con sabor a menta tienen un efecto reductor del gusto, lo que podría influir en los alimentos que se eligen consumir después de mascar chicle.
• Los chicles sin azúcar están desaconsejados para los niños, ya que contienen edulcorantes artificiales.
• No deseches tu chicle en el suelo. Decenas de miles de chicles son arrojados a la calle cada día y recogerlos es muy costoso y difícil. Además, se convierten en focos de contaminación: cada chicle pegado al suelo puede contener hasta 70.000 bacterias y hongos.

Disfruta tu mascado de chicles en forma segura. ¡Los chicles usados van al cesto de la basura!