OkSalud
Consumo de alcohol

¿Cómo quitar la resaca rápidamente? Los mejores trucos caseros

Tras una noche de celebración, si se ha consumido alcohol, puede llegar la resaca. ¿Conoces algunos trucos contra la resaca? Toma nota.

Dolor de cabeza, mareos, malestar y mucha sed. Son algunos de signos de la resaca, porque si te has pasado algo bebiendo el día anterior, debes conocer los mejores trucos caseros para quitar la resaca rápidamente.

Lo ideal es que no bebas demasiado, y que puedas nutrirte con agua, té o bien infusiones si tienes sed.

Vitamina C

Es el momento de tomar los mejores alimentos. Así que nada mejor que la vitamina C para que nos reconstruya en cuestión de minutos para volver a nuestros quehaceres diarios antes de lo que esperas.

Con esto nos referimos a consumir alimentos ricos en vitamina C porque poseen cantidad de  antioxidantes, con lo que podrás hidratarte, cuidar el estómago y desintoxicar el organismo como se merece. Para esto dale a las frutas como naranjas o limones y también a los suplementos con esta vitamina.

Bebe agua

Al final, el cuerpo te pide agua porque estás algo deshidratado. Entonces es necesario beber agua porque es el mejor remedio para nuestro organismo. Ya sabes que hay que ingerir sobre 2 litros al día y un poco más cuando hace calor y tienes resaca.

Ejercicio físico

Para poder encontrarte mejor, aunque no te apetezca, lo ideal es hacer un poco de deporte. El ejercicio físico te vendrá bien, pero tampoco te pases. Sal a correr un rato, ves a andar para que te de el aire, haz ejercicios en casa y descansa.

Infusión de jengibre

Uno de los remedios para quitar la resaca rápidamente es tomar una infusión de jengibre. Está entre los remedios que van mejor para este problema. Se dice que el jengibre va bien para reducir las náuseas y también los vómitos en caso de que tengas por este motivo. No te pases, ya que va bien que tomes sobre 1 gramo aproximadamente.

Tomar huevo

Hay más remedios para este tema aunque los expertos no se ponen de acuerdo, porque mientras algunos especifican que no bueno comer determinados alimentos, otros los veneran y los aconsejan. Es el caso del huevo, pues al contener cisteína permite acabar con aquellas toxinas que nos provoca el alcohol. También posee diversidad de vitaminas y minerales que son buenos para acabar con la resaca antes.

Consejos