5 consejos para salir a correr por la carretera de manera segura

Resulta muy frecuente entre los runners que salgan a correr por las carreteras, ya sea en los pueblos o en la zona urbana. Son superficies que se encuentran bien asfaltadas y que además nos permiten transitar por áreas menos transitadas por peatones. Se agradecen sobre todo cuando vives en la ciudad y necesitas buscar sitios más relajados a las afueras. Sin embargo hay que extremar la precaución cuando corras por estos lugares. Hoy te damos 5 consejos para salir a correr por la carretera de manera segura. Nuestro mayor enemigo serán los vehículos, por eso hay que procurar ir pegado al arcén y llevar prendas que puedan ser apreciadas por los conductores.

Dejar nota y llevar identificación

Antes de salir a correr sería conveniente dejar en casa una nota para informar a nuestros familiares de la ruta que vamos a hacer. En el caso de que ocurra algo o te retrases un poco siempre tendrán la posibilidad de irte a buscar. También sería conveniente que llevases encima cuando fueses a correr algún tipo de documento que acreditase tu identidad y un teléfono móvil con una serie de números de emergencia para que pudiesen llamar a tus allegados en caso de accidente.