Lasaña de mango y brandada de bacalao
En la búsqueda de ideas para preparar un plato que sorprenda, la receta de lasaña de mango y brandada de bacalao es ideal, porque combina en un solo bocado sabores opuestos que se fusionan deliciosamente.
Existen muchas variedades de mango. En general, son frutas dulces y carnosas, con una textura cremosa que combina excelente en preparaciones saladas o agridulces dando su toque exótico.
Es bueno incluir mango en la dieta, pues aporta más de 20 tipos de vitaminas y minerales, que contribuyen a prevenir la degeneración macular asociada a la edad.
El mango está recomendado para quienes padecen asma, gracias al alto aporte de betacaroteno. Esta sustancia ayuda a mejorar la absorción de calcio para fortalecer los huesos.
En cosmética también es útil el mago, rico en vitamina A. Deja la piel suave, tersa y el cabello sedoso y fuerte. En la siguiente receta mezclamos lo dulce del mango con lo salado del bacalao; un montaje de sabores peculiar que no pasa desapercibido.
Ingredientes:
- 2 mangos
- 200 gr. de bacalao
- 1 patata pequeña
- Cebollino
- 2 dientes de ajo
- Dos cucharadas de semillas de amapola o sésamo
- Sal y pimienta negra
- Aceite
- Leche
- 4 lonchas de jamón ibérico embuchado
- 1 aro de metal
Cómo preparar lasaña de mango y brandada de bacalao:
- Ponemos las patatas a cocer en una olla con agua.
- Pelar el bacalao, cortarlo en trozos y cocinarlo en una sartén con bastante aceite a fuego bajo junto con los ajos durante 10 a 15 minutos.
- Mientras, pelamos, descorazonamos y cortamos el mango en láminas finas.
- Cuando la patata esté tierna y listo el bacalao, los escurrimos y colocamos todo en el vaso de la licuadora junto con un poco de leche, sal, pimienta y un chorrito de aceite de oliva.
- Licuar hasta obtener una consistencia cremosa y homogénea. Si hace falta, añadir más leche pero la brandada debe quedar espesa para que se sostenga. Dejar enfriar antes de montar la lasaña.
- Para emplatar, colocar el aro en el centro del plato. Disponer láminas de mango intercaladas con la brandada de bacalao. Terminar con mango y quitar el aro con cuidado.
- Decorar con las lonchas de jamón en forma de roseta en el centro de la lasaña. Rociar por encima y alrededor con aceite de oliva y espolvorear con el cebollino picado y las semillas.
Atrévete con esta receta diferente de lasaña de mango y brandada de bacalao. Un plato gourmet con el que quedarás como un cocinero profesional.
Temas:
- Recetas saludables
Lo último en Recetas de cocina
-
Catalanet: el postre tradicional catalán que debes probar al menos una vez
-
Baba de camello: el postre portugués cremoso y fácil que sorprende a todos
-
Pantera Rosa casera: el postre esponjoso y relleno de crema que marcó tu infancia
-
Dulces de Semana Santa: los postres tradicionales más populares
-
Torrijas sin gluten: cómo prepararlas esponjosas y deliciosas paso a paso
Últimas noticias
-
Las risas y bromas de Milei, Orban e Infantino en la primera reunión del Consejo de Paz de Trump
-
Feijóo hace un viaje en Rodalies y demuestra que puede pisar tranquilamente la calle en Cataluña
-
La Fiscalía pide a la juez de las VPP de Alicante que dirija la denuncia contra la ex edil y 4 personas más
-
Un sobrino del ex DAO logró la 7ª mejor nota del año al entrar en la Policía con 42 años
-
Posible ataque de EEUU a Irán, en directo: última hora de la decisión de Trump y noticias en vivo hoy