Lasaña de mango y brandada de bacalao
En la búsqueda de ideas para preparar un plato que sorprenda, la receta de lasaña de mango y brandada de bacalao es ideal, porque combina en un solo bocado sabores opuestos que se fusionan deliciosamente.
Existen muchas variedades de mango. En general, son frutas dulces y carnosas, con una textura cremosa que combina excelente en preparaciones saladas o agridulces dando su toque exótico.
Es bueno incluir mango en la dieta, pues aporta más de 20 tipos de vitaminas y minerales, que contribuyen a prevenir la degeneración macular asociada a la edad.
El mango está recomendado para quienes padecen asma, gracias al alto aporte de betacaroteno. Esta sustancia ayuda a mejorar la absorción de calcio para fortalecer los huesos.
En cosmética también es útil el mago, rico en vitamina A. Deja la piel suave, tersa y el cabello sedoso y fuerte. En la siguiente receta mezclamos lo dulce del mango con lo salado del bacalao; un montaje de sabores peculiar que no pasa desapercibido.
Ingredientes:
- 2 mangos
- 200 gr. de bacalao
- 1 patata pequeña
- Cebollino
- 2 dientes de ajo
- Dos cucharadas de semillas de amapola o sésamo
- Sal y pimienta negra
- Aceite
- Leche
- 4 lonchas de jamón ibérico embuchado
- 1 aro de metal
Cómo preparar lasaña de mango y brandada de bacalao:
- Ponemos las patatas a cocer en una olla con agua.
- Pelar el bacalao, cortarlo en trozos y cocinarlo en una sartén con bastante aceite a fuego bajo junto con los ajos durante 10 a 15 minutos.
- Mientras, pelamos, descorazonamos y cortamos el mango en láminas finas.
- Cuando la patata esté tierna y listo el bacalao, los escurrimos y colocamos todo en el vaso de la licuadora junto con un poco de leche, sal, pimienta y un chorrito de aceite de oliva.
- Licuar hasta obtener una consistencia cremosa y homogénea. Si hace falta, añadir más leche pero la brandada debe quedar espesa para que se sostenga. Dejar enfriar antes de montar la lasaña.
- Para emplatar, colocar el aro en el centro del plato. Disponer láminas de mango intercaladas con la brandada de bacalao. Terminar con mango y quitar el aro con cuidado.
- Decorar con las lonchas de jamón en forma de roseta en el centro de la lasaña. Rociar por encima y alrededor con aceite de oliva y espolvorear con el cebollino picado y las semillas.
Atrévete con esta receta diferente de lasaña de mango y brandada de bacalao. Un plato gourmet con el que quedarás como un cocinero profesional.
Temas:
- Recetas saludables
Lo último en Recetas de cocina
-
El truco de los cocineros italianos para que la pasta no inflame ni sienta mal al hacer la digestión: «Tenemos que retirarla del agua dos o tres minutos antes»
-
Los cocineros expertos coinciden: «Para conseguir un pollo asado dorado y crujiente, no añadas más aceite, sino úntalo con una cucharada de miel mezclada con 2 cucharadas de salsa de soja durante los últimos 15 minutos de cocción»
-
Pickle de gallo: la versión con pepinillos del pico de gallo que triunfa como aperitivo
-
Receta del pumpkin spice latte, el café con leche y calabaza que arrasa en Starbucks todos los otoños
-
José Luis, frutero, sobre cómo conservar los plátanos: «Contamos con un táper o un recipiente donde le vamos a poner un papel absorbente»
Últimas noticias
-
Dos leyendas de Hollywood coinciden en que esta es la mejor película de todos los tiempos: «Tiene los mejores diálogos de la historia del cine»
-
La enseñanza universal de Tito Livio, historiador romano, hace más de 20 siglos: «Los hombres son más sensibles al dolor que a los placeres»
-
Carolina, electricista venezolana de 29 años trabajando en España: «Yo cobraba 1.980 euros que, para una persona que viene saliendo de la escuela, es muchísimo»
-
Byung-Chul Han, filósofo coreano, sobre la mente: «Lo que provoca la depresión por agotamiento no es el imperativo de pertenecer solo a sí mismo, sino la presión por el rendimiento»
-
Frenazo para Davidovich: renuncia a Basilea por salud y se queda prácticamente sin opciones para las ATP Finals