Conejo en adobo
La receta de conejo en adobo forma parte de la cocina tradicional española. El sabor que la caracteriza se lo dan el vinagre y las hierbas aromáticas que se utilizan en su preparación. El consumo de carne de conejo tiene una larga trayectoria en la gastronomía mundial. Es un ingrediente muy versátil, que se puede preparar en salsa, frito, en guisos, o en arroces.
Por su bajo contenido en grasa, la carne de conejo pertenece al grupo de las carnes magras, de la misma manera que el pollo y el pavo. Es una carne recomendada en las dietas para bajar de peso, mantener los niveles de colesterol o controlar la presión arterial. El conejo es una fuente de proteínas de alto valor biológico, indispensables para el buen funcionamiento del organismo. Las proteínas son necesarias para la formación de los tejidos del cuerpo, especialmente de los músculos. Por eso se recomienda su ingesta diaria para niños y adolescentes.
Ingredientes:
- 1 conejo
- 4 patatas medianas
- 1 diente de ajo
- Perejil
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
Para el adobo:
- 4 dientes de ajo
- ½ taza de vinagre de vino
- 3 hojas de laurel
- 1 cucharada de pimentón dulce
- Orégano
- Romero
- Tomillo
Cómo preparar conejo en adobo:
- Limpiar el conejo. Extraer el hígado (reservar) y cualquier otro resto de vísceras. Cortar en trozos y reservar.
- Preparar el adobo. Poner en el mortero unas hojas de romero, tomillo, laurel y los cuatro ajos. Agregar un chorro de vinagre y machacar, añadir el pimentón dulce y mezclar.
- Echar el adobo al conejo, cuidando que se distribuya bien por toda la carne. Tapar con papel film y dejar macerando un par de horas.
- Colocar el conejo en una bandeja para horno; agregar un poco de agua, de aceite y sal. Cocinar durante media hora a 200ºC.
- Mientras el conejo está en el horno, cocer las patatas en agua y sal. Cuando estén cocidas, pelar y pasar por el pasapuré. De no contar con este instrumento, triturar con un tenedor. Reservar.
- Cocinar los ajos picados en láminas finas, en una sartén con un chorrito de aceite de oliva. Agregar el hígado de conejo troceado con un punto de sal.
- Mezclar con el puré de patata, añadir perejil picado y un chorrito de aceite de oliva.
- Cuando el conejo esté listo, servir una pieza acompañada con el puré de patatas.
Prepara esta deliciosa receta, ideal para salir de la rutina. Es una excelente opción para un fin de semana en casa con la familia.
Temas:
- Recetas de carne
Lo último en Recetas de cocina
-
Patatas al vapor en Thermomix: la guarnición saludable que siempre queda bien
-
Dulce de membrillo en Monsieur Cuisine: receta fácil y casera
-
El truco que usaba mi abuela para que las alcachofas no se pongan negras al pelarlas
-
No utiliza la sartén: nadie lo entiende pero el chef José Andrés tiene el truco para hacer la tortilla perfecta
-
Buñuelos de bacalao Thermomix: receta fácil, esponjosa y llena de sabor
Últimas noticias
-
Lobo Carrasco se apropia de la victoria del PSG en la Champions: «¡El barcelonista Luis Enrique!»
-
La Champions del PSG desata el caos en París: 2 muertos y casi 600 ultras detenidos tras tomar las calles
-
‘Supervivientes 2025’: Nieves Bolós confirma cuántos kilos ha perdido tras su paso por el reality
-
La AEMET pide que nos preparemos porque no se salva nadie: «Peligro importante» por alerta de calor
-
Ni secas ni crudas: el sencillo truco de Martín Berasategui para hacer las patatas al horno perfectas