Deporte
Encuentra rutinas de entrenamiento, planes de nutrición deportiva, consejos para prevenir lesiones y artículos sobre los beneficios del ejercicio para la salud en nuestra sección de Deportes. ¡Alcanza tu máximo potencial!
Ni nadar ni correr: el deporte para mayores de 55 años que aumenta la esperanza de vida y refuerza las defensas
El deporte y la longevidad suelen asociarse. Entre más ejercicio se practica, mayor es la probabilidad de vivir mejor y...
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Ni pilates ni bici: éste es el mejor ejercicio para que los mayores de 65 años lo hagan a diario
Llegar a la tercera edad abre la puerta a una nueva etapa llena de nuevas oportunidades para disfrutar la vida....
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Ni correr ni andar: el ejercicio que este entrenador personal recomienda para mayores de 50 todos los días
Al cruzar la barrera del medio siglo, el cuerpo comienza a manifestar cambios que a menudo toman a muchas personas...
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Ni andar ni correr: el ejercicio que los mayores de 60 deberían hacer cada semana según los expertos
Cada etapa de la vida trae consigo necesidades particulares, pero el deporte está presenta en todas ellas. Diversos estudios subrayan...
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Ni natación ni pasatiempos: el ejercicio que deben hacer los jubilados para evitar el deterioro cognitivo
Mantener una mente activa y saludable es una prioridad a medida que avanzamos en la vida. Hay varias estrategias contribuyen...
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Las razones detrás de la acumulación de grasa en el estómago y el truco para eliminarla
Muchas veces solemos sentirnos pesados y con mucho cansancio, lo que puede ser una señal de que algo en nuestro...
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