Ni cartas ni parchís: el pasatiempo recomendado para mayores de 60 años que estimula la memoria y la concentración
A partir de los 60 años es muy normal que la concentración y la memoria vayan flaqueando. Y es que...
Ni crucigramas ni sudokus: el pasatiempo ideal para que los jubilados mayores de 70 mejoren su autoestima
La mayor parte de la vida se pasa trabajando. Despertarse temprano, salir corriendo, cumplir horarios, reuniones, decisiones, compromisos. Así, día...
Ni natación ni pilates: el ejercicio de bajo impacto ideal para mayores de 65 con dolor en las articulaciones
Con el paso de los años, aparecen dolores que ya no se van tan fácilmente. Agacharse, levantar unas bolsas o...
Ni pesas ni calistenia: el mejor ejercicio de fuerza para mayores de 60 años ganen músculo y prevengan caídas
Cuando se trata del cuerpo humano, este que nos acompaña como una máquina (una que corre, salta, carga, sube montañas),...
Ni sudokus ni libros: estos son todos los beneficios de los crucigramas para mayores de 60, según expertos
A los 60 años, la cabeza ya viene bien cargada: recuerdos, historias, momentos vividos que se acumulan como fotos en...
Ni sudokus ni leer novelas: el ejercicio mental recomendado para mayores de 65 que mantiene el cerebro activo
Cumplir 65 años trae consigo muchos cambios, y no todos son fáciles de aceptar. Uno de los más comunes, aunque...
Ni yoga ni pilates: el mejor ejercicio de bajo impacto para mayores de 65 con problemas en las piernas
Con la edad llegan las facturas del tiempo... el brazo ya no se estira igual, la cadera se queja al...
Ni crucigramas ni leer: el pasatiempo que la Fundación Maragall recomienda a los mayores de 60 para mejorar la memoria
A los 60, hay personas que empiezan a notar que la mente olvida nombres, citas, palabras que antes salían solas....
Ni nadar ni montar en bici: el mejor ejercicio de bajo impacto para los mayores de 60 años con problemas en las rodillas
Los años no pasan en vano. Con ellos no sólo se suma experiencia, sino que también llegan ciertas molestias que,...
Ni tele ni música: el ‘hobby’ recomendado para jubilados de más de 60 años que mejora la habilidad motora
Cuando se llega a la tercera edad, muchos piensan que el cuerpo pide sofá, manta y maratones de películas. Algunos...
Ni correr ni nadar: el mejor ejercicio semanal para los mayores de 60, según los entrenadores profesionales
A medida que pasan los años, el cuerpo cambia. Los músculos pierden fuerza, las articulaciones se vuelven menos ágiles y...
Ni sudokus ni acertijos: el pasatiempo que recomiendan los expertos a los mayores de 65 para estimular la memoria
Con los años, la memoria empieza a fallar. No pasa de un día para otro: es como ese coche que,...
Ni música ni lectura: el ‘hobby’ que los expertos recomiendan a los mayores de 65 para mejorar la autoestima
Con el paso del tiempo llegan muchos cambios. La jubilación no es sólo una época de descanso, sino que deja...
Ni nadar ni gimnasio: el ejercicio que recomienda la Clínica Mayo a mayores de 65 que tengan la presión alta
Con el paso del tiempo, el cuerpo va dejando pistas. La espalda empieza a molestar, las rodillas pueden doler y...
Ni crucigramas ni leer: el pasatiempo para mayores de 60 que mejora la memoria y mantiene el cerebro activo
El cuerpo humano es sabio, y con los años se gana experiencia, perspectiva... pero también se empiezan a escapar cosas:...
Ni andar ni correr: el ejercicio recomendado para que los mayores de 60 se mantengan en forma, según Harvard
Mantenerse activo y en forma no es ningún lujo. Es necesidad. Quienes se mueven con regularidad no sólo lo dicen,...
Ni crucigramas ni ganchillo: el mejor pasatiempo para que los jubilados de más de 65 mejoren su creatividad
Al jubilarse, queda tiempo para todo aquello que durante años se pospuso por falta de horas. Es el momento de...
Ni caminar ni correr: los mejores ejercicios para los mayores de 65 que sufran artritis, según los expertos
A los 65 años, la vida ya ha dado varios giros. Hay experiencias vividas, caminos recorridos, historias que sólo se...
Ni caminar ni estirar: el mejor hábito para mayores de 65 años que estimula la memoria y el sistema inmune
Se dice que somos nuestros hábitos, y eso, a los 65 años, sigue teniendo mucho peso. La realidad es que,...
Ni pesas ni bandas elásticas: el mejor ejercicio de fuerza para que los mayores de 65 fortalezcan sus músculos
A medida que aumentan los años, bajan otras cosas: la fuerza, la movilidad, la agilidad. Es como una balanza biológica...
Ni caminar ni dormir 8 horas: el hábito diario que mejora la energía en mayores de 60, según la Clínica Mayo
A partir de los 60, el cuerpo cambia la forma en que responde a lo que comemos, lo que hacemos...
Ni correr ni bicicleta: el peor ejercicio para los mayores de 60 con problemas lumbares, según los expertos
Hay ejercicios que parecen inofensivos, incluso saludables, y lo son… hasta que dejan de serlo. Muchos adultos mayores, al notar...
Ni crucigramas ni sudokus: el pasatiempo que los mayores de 60 deben practicar semanalmente, según expertos
A los 60 años ya no se piensa en el coche más nuevo, la casa más grande, o los caprichos...
Ni sopas de letras ni crucigramas: las 6 mejores apps para que los mayores de 60 mantengan la memoria activa
A los 60 ya se han vivido muchas cosas. Se acumulan historias, aprendizajes, momentos buenos y otros que no tanto....
Ni pilates ni caminatas: el ejercicio que deben hacer todas las embarazadas para tener un parto más sencillo
La etapa del embarazo, además de sorprendente, supone un esfuerzo grandísimo del cuerpo humano. Se forman células, huesos, músculos... todo...
Ni sudokus ni ganchillo: el mejor pasatiempo para que los jubilados de más de 65 años mejoren su creatividad
La vida puede ser como una montaña, subes y luego bajas, ralentizas un poco el ritmo y, con ello, los...
Ni caminar ni pilates: este es el mejor ejercicio para que las embarazadas alivien la presión en las piernas
El embarazo es una de las épocas más bonitas en la vida de una mujer. Durante nueve meses, una nueva...
Ni nadar ni pilates: el mejor ejercicio de bajo impacto para los mayores de 65 años con problemas en las articulaciones
Cuando se llega a los 65, empieza una etapa diferente. Ya no se trata de correr tras metas laborales, sino...
Ni sudokus ni cruzadas: el mejor pasatiempo para mantener el cerebro activo si tienes más de 65 años, según UCLA
A los 65 años, ya se ha vivido una vida completa, llena de experiencias, y el cerebro ha pasado por...
Ni bici ni nadar: este es el ejercicio diario que deben hacer los mayores de 65, según National Geographic
Cumplir 65 años es un lujo en toda regla. Una vida de experiencias, vivencias y recuerdos, pero, como el tiempo...
