Ni baile ni clubs de lectura: la mejor actividad social para que los mayores de 65 años combatan la soledad
Hay momentos en la vida que marcan un antes y un después, y cuando pasan los 60, es uno de...
Ni crucigramas ni sopas de letras: el pasatiempo que los expertos recomiendan para cuidar el cerebro a los 65 años
A medida que pasan los años, la salud cerebral se va deteriorando. Cuando se cruzan los 65, el cuerpo da...
Ir al gimnasio está bien, pero hay una opción mejor para que las mujeres de más de 60 años ganen fuerza y equilibrio
A los 60 años, muchas mujeres sienten que algo cambia, y no es una impresión. El cuerpo comienza a responder...
Ni leer ni construir: el pasatiempo recomendado por psicólogos para mejorar la atención en niños de 7 años
Cuando se trata de niños y atención, puede que la conexión no siempre sea tan directa como pensamos. A cierta...
Ir al gimnasio está bien, pero hay un ejercicio mejor para que las mujeres mayores de 60 cuiden su salud mental
La salud mental se ha convertido en uno de los temas más recurrentes de los últimos años, independientemente de la...
Ni ajedrez ni sudokus: el pasatiempo ideal para mayores de 65 que estimula la memoria y frena el deterioro cognitivo
A los 65 años el cerebro ya no funciona igual que a los 20, eso es claro. Ahora, cosas que...
Si escuchas música en el coche cada vez que conduces solo es por esto: lo dice la psicología
Cuando cogemos el coche, la rutina es casi automática, como en piloto automático: se enciende, ponemos música y se pisa...
Ni parchís ni crucigramas: el pasatiempo recomendado a los mayores de 65 años para evitar el deterioro cognitivo
Con el paso de los años, llega una serie de cambios para los que casi nadie está realmente preparado. Entre...
Ni pesas ni flexiones: el ejercicio de fuerza sin impacto para que los mayores de 60 años ganen más músculo
A medida que pasan los años, el cuerpo va cambiando. Al final, envejecer es una cuestión biológica: imparable, irreversible. No...
Ni pesas ni flexiones: el ejercicio de fuerza recomendado para que las mujeres mayores de 60 ganen músculo
Llegar a los 60 años implica ciertos cambios en el cuerpo que no se pueden ignorar. Lo notas en las...
Ni sudokus ni la oca: el mejor pasatiempo para que los mayores de 60 socialicen y eviten la pérdida cognitiva
A los 60 años, muchas cosas cambian. Se gana experiencia, pero también es común notar que la memoria ya no...
Ni nadar ni correr: el ejercicio con pesas recomendado para que los mayores de 60 años fortalezcan sus músculos
A medida que pasan los años, el cuerpo también lo siente... Cambia cómo nos vemos, cómo nos sentimos, y claro,...
Ir al gimnasio está bien, pero este ejercicio funciona mucho mejor para ganar fuerza a partir de los 50 años
Con los años, pequeñas actividades que antes se hacían sin pensar ahora pueden suponer un esfuerzo consciente. Subir escaleras, levantarse...
Ni pesas ni ligas: el ejercicio de fuerza recomendado para mayores de 60 que quieran fortalecer sus músculos
A medida que pasan los años, el cuerpo va perdiendo fuerza, agilidad y masa muscular. Ya no será lo mismo...
Ni cartas ni parchís: el pasatiempo recomendado para mayores de 60 años que estimula la memoria y la concentración
A partir de los 60 años es muy normal que la concentración y la memoria vayan flaqueando. Y es que...
Ni crucigramas ni sudokus: el pasatiempo ideal para que los jubilados mayores de 70 mejoren su autoestima
La mayor parte de la vida se pasa trabajando. Despertarse temprano, salir corriendo, cumplir horarios, reuniones, decisiones, compromisos. Así, día...
Ni natación ni pilates: el ejercicio de bajo impacto ideal para mayores de 65 con dolor en las articulaciones
Con el paso de los años, aparecen dolores que ya no se van tan fácilmente. Agacharse, levantar unas bolsas o...
Ni pesas ni calistenia: el mejor ejercicio de fuerza para mayores de 60 años ganen músculo y prevengan caídas
Cuando se trata del cuerpo humano, este que nos acompaña como una máquina (una que corre, salta, carga, sube montañas),...
Ni sudokus ni libros: estos son todos los beneficios de los crucigramas para mayores de 60, según expertos
A los 60 años, la cabeza ya viene bien cargada: recuerdos, historias, momentos vividos que se acumulan como fotos en...
Ni lectura ni crucigramas: la actividad que recomiendan para que los mayores de 60 mantengan la memoria en forma
Llegar a los 60 años es un gran logro. Esa es la etapa de la vida en la que ya...
Ni sudokus ni leer novelas: el ejercicio mental recomendado para mayores de 65 que mantiene el cerebro activo
Cumplir 65 años trae consigo muchos cambios, y no todos son fáciles de aceptar. Uno de los más comunes, aunque...
Ni yoga ni pilates: el mejor ejercicio de bajo impacto para mayores de 65 con problemas en las piernas
Con la edad llegan las facturas del tiempo... el brazo ya no se estira igual, la cadera se queja al...
Ni crucigramas ni leer: el pasatiempo que la Fundación Maragall recomienda a los mayores de 60 para mejorar la memoria
A los 60, hay personas que empiezan a notar que la mente olvida nombres, citas, palabras que antes salían solas....
Ni nadar ni montar en bici: el mejor ejercicio de bajo impacto para los mayores de 60 años con problemas en las rodillas
Los años no pasan en vano. Con ellos no sólo se suma experiencia, sino que también llegan ciertas molestias que,...
Ni tele ni música: el ‘hobby’ recomendado para jubilados de más de 60 años que mejora la habilidad motora
Cuando se llega a la tercera edad, muchos piensan que el cuerpo pide sofá, manta y maratones de películas. Algunos...
Ni correr ni nadar: el mejor ejercicio semanal para los mayores de 60, según los entrenadores profesionales
A medida que pasan los años, el cuerpo cambia. Los músculos pierden fuerza, las articulaciones se vuelven menos ágiles y...
Ni sudokus ni acertijos: el pasatiempo que recomiendan los expertos a los mayores de 65 para estimular la memoria
Con los años, la memoria empieza a fallar. No pasa de un día para otro: es como ese coche que,...
Ni música ni lectura: el ‘hobby’ que los expertos recomiendan a los mayores de 65 para mejorar la autoestima
Con el paso del tiempo llegan muchos cambios. La jubilación no es sólo una época de descanso, sino que deja...
Ni nadar ni gimnasio: el ejercicio que recomienda la Clínica Mayo a mayores de 65 que tengan la presión alta
Con el paso del tiempo, el cuerpo va dejando pistas. La espalda empieza a molestar, las rodillas pueden doler y...
Ni crucigramas ni leer: el pasatiempo para mayores de 60 que mejora la memoria y mantiene el cerebro activo
El cuerpo humano es sabio, y con los años se gana experiencia, perspectiva... pero también se empiezan a escapar cosas:...
