Lu Zheng, experto en medicina tradicional china, revela la mejor hora para dormir según la tradición oriental
Dormir bien es una de las claves fundamentales para mantener la salud física y mental, pero no siempre se le...
La planta que baja el nivel de azúcar en sangre, mejora el ánimo y la memoria
Hay cantidad de productos para poder potenciar nuestra memoria y de paso mejorar nuestra salud. Deben estar recomendados por los...
Qué significa que una persona siempre se calle para evitar enfados con los demás, según la psicología
La comunicación clara, fluida y responsable es fundamental en todas las relaciones entre las personas. Sin embargo, elegir el silencio...
Pedro Guillén, traumatólogo, sobre cómo cuidar las rodillas: «Conviene evitar ejercicios que fuercen la articulación»
Las rodillas son una de las articulaciones más importantes del cuerpo humano, ya que soportan gran parte del peso corporal...
Los expertos coinciden: 3 ejercicios que puedes hacer en casa y que corrigen tu postura al instante
La postura corporal necesita cuidarse y ello se relaciona con nuestros hábitos diarios y de cómo utilizamos el cuerpo en...
Éste es el significado de hablar habitualmente con tus gatos, según la psicología
Hablar habitualmente con tus gatos es una escena cotidiana en muchos hogares, aunque desde fuera pueda parecer una costumbre curiosa...
Los expertos coinciden: estos son los ejercicios diarios que van a mejorar tu salud si tienes más de 60 años
Entrenar diariamente es una de las decisiones más importantes para construir una vida saludable, prevenir enfermedades y mejorar la calidad...
Qué significado tiene la foto de perfil que te pones redes, según la psicología
La foto de perfil en redes sociales se ha convertido en una de las decisiones más importante de una persona...
Si te da pereza lavar el coche y siempre lo tienes muy sucio los psicólogos coinciden: es un reflejo de tu personalidad
Aunque resulta increíble muchas personas evitan lavar el coche, considerándolo simplemente una tarea aburrida o prescindible. Pero, lo que muchos...
Un estudio confirma que las personas que siempre caminan rápido comparten estos rasgos de personalidad, según la psicología
Andar es una de las actividades físicas más accesibles y beneficiosas para la salud, ya que mejora la circulación, fortalece...
Las personas que apuntan la lista de la compra en papel y no en el móvil tienen estos rasgos según la psicología
En una era dominada por las pantallas y la inmediatez, aún hay quien se aferra al bolígrafo y al papel...
Salir a caminar está bien, pero éste es el ejercicio para los que buscan fortalecer todo el cuerpo que es mucho mejor
La actividad física es clave para mantener una vida saludable y prevenir enfermedades cardiovasculares, metabólicas y mentales. Incorporar movimiento en...
Si te levantas sin ganas de hacer nada perdiste el sentido: así es como los japoneses restauran la energía interior en 72 horas
Japón ha sido durante siglos una fuente de inspiración en torno al equilibrio energético y la armonía interior, ofreciendo prácticas...
El método del 3-2-1 que ayuda a conciliar el sueño en segundos: los médicos lo avalan para acabar con el insomnio
El descanso resulta fundamental para llevar un ritmo de vida saludable. En este sentido, dormir bien no siempre depende de...
Qué significado tiene para un adolescente no incluirle en los chats grupales, según la psicología
La adolescencia es una etapa especialmente sensible en lo que respecta a las relaciones sociales. Durante esos años, pertenecer o...
Si una persona no reconoce sus errores y echa la culpa a los demás tiene estos rasgos, según la psicología
Hay señales de madurez y responsabilidad emocional que nos permiten desarrollar relaciones respetuosas y saludables. Sin embargo, muchas personas ante...
El sencillo gesto que mejora tu sueño y productividad en el trabajo: lo avala el experto Alfredo Rodríguez-Muñoz
El descanso nocturno es uno de los pilares fundamentales de la salud física y mental. Dormir bien no solo permite...
La neurocientífica Louisa Nicola revela el ejercicio corto que reduce el riesgo de padecer Alzheimer: es mejor que caminar
El Alzheimer es una de las enfermedades neurodegenerativas más preocupantes del envejecimiento, ya que afecta progresivamente a la memoria, al...
Este es el ejercicio físico que ayuda a combatir la depresión y la ansiedad, según el neurocientífico José Luis Trejo
El ejercicio físico ha sido reconocido durante décadas por sus beneficios para el cuerpo, pero cada vez más investigaciones destacan...
Soy cardiólogo y este es el ejercicio ideal para cuidar el corazón y mejorar la circulación a partir de los 60
La salud cardiovascular depende en gran medida de los hábitos cotidianos, y la actividad física ocupa un lugar central entre...
El motivo por el que las personas de los años 60 y 70 les cuesta tanto pedir ayuda, según la psicología
Durante años se ha repetido una observación curiosa en muchas familias y entornos laborales: las personas que nacieron en las...
La razón por la que hay personas que siempre dan explicaciones a todo: esto es lo que dice la psicología
Las personas tienen distintas formas de ser, pensar y relacionarse con los demás. Mientras algunas se expresan de manera directa...
La psicología ha confirmado que estas son las conversaciones que siempre evitan las personas más inteligentes
La inteligencia suele asociarse con la capacidad de resolver problemas algo más complicados, aprender con rapidez o manejar grandes cantidades...
Los expertos no dan crédito pero tu cerebro te avisa en sueños si vas a enfermar pronto
Los sueños siempre han despertado curiosidad en personas de diferentes profesiones. Desde la antigüedad se ha creído que podían transmitir...
Ni el azúcar ni el tabaco: el hábito que debes suprimir de tu vida a partir de los 65, según el neurólogo Richard Restak
El consumo de alcohol forma parte de muchas tradiciones sociales y culturales en todo el mundo. Desde celebraciones familiares hasta...
Los podólogos sobre andar descalzo en casa: «Las plantas de los pies tienen más terminaciones nerviosas sensoriales que otra parte del cuerpo»
En muchas casas existe una costumbre muy extendida: quitarse los zapatos al entrar y andar descalzo en casa. Para algunas...
Manuel Viso, médico, lanza una seria advertencia a los que cuando llega la noche cenan mucho
La alimentación equilibrada a lo largo del día es clave para mantener energía estable, un buen metabolismo y una relación...
Éstas son las profesiones en las que tienes más posibilidades de encontrarte con un psicópata, según los expertos
La psicopatía es un rasgo de personalidad que suele generar gran curiosidad y, a menudo, muchos malentendidos. Aunque la creencia...
Las sentadillas están bien, pero este ejercicio es el mejor para la incontinencia urinaria en mujeres de +50
El envejecimiento es un proceso natural que trae consigo múltiples cambios en el organismo. A partir de los 50 años,...
Los rasgos que comparten las personas que prefieren quedarse en casa en vez de salir, según la psicología
Hay muchas personas que prefieren quedarse en casa en vez de salir. Y esta actitud, en una sociedad que valora...
