Los mejores productos con Omega 3 de Mercadona para cuidar tu salud

Las grasas saludables Omega 3 ofrece muchas propiedades y beneficios. Así, al contrario de aquellos alimentos procesados, se trata de grasas buenas que están presentes en muchos alimentos. Veamos los mejores productos con Omega 3 de Mercadona que ayudarán a cuidar tu salud todo el año.

Son variados y los puedes incorporar en tu dieta a diario porque te sentarán de maravilla.

Sardinillas en lata

Las sardinas son pescados azules que cuentan con un buen aporta de omega 3 y con ello nos ayuda a proteger nuestro corazón.

Así encontramos desde sardinillas Hacendado en aceite de oliva, en tomate, en escabeche, picantes, en aceite de girasol, a distintos precios de 1 a 1,30 euros, según cada producto.

Atún claro al natural

El atún, junto con el salmón, la caballa y la sardina, también es un pescado azul que sobresale por la cantidad de propiedades que posee. En este caso, destacamos el atún claro al natural Hacendado de 6 latas por 3,45 euros. Un producto versátil que puedes añadir en tus bocadillos, para ensaladas, en pasta… ¡Y va perfecto en verano!

Frutos secos: nueces

Determinados frutos secos cuentan con fibra, minerales, vitaminas y especialmente ácidos grasos omega para proteger nuestro cuerpo.

Hay determinados paquetes de este alimento de la marca blanca de Mercadona, Hacendado. Por ejemplo, el paquete de nuez natural pelada a 2,60 euros, también está la nuez macadamia tostada con sal, cuyo paquete de 100 gramos cuesta 2,70 euros.

Hay más tipos de nueces. Es el caso de la nuez pecana natural Hacendado pelada, de paquete de 200 gramos, que cuesta 3,80 €. ¿Más? Sí, la nuez natural (no pelada) Hacendado, cuyo paquete de 600 g cuesta 3,50 €.

Larga vida a las almendras

Entre los mejores productos con Omega 3 de Mercadona para cuidar tu salud están las almendras. Junto a las nueces son los mejores frutos secos que podemos tomar para reforzar nuestra salud.

De la marca blanca de la cadena de supermercados, también hay distintos tipos de paquetes de almendras, un buen tentempié a tomar a todas horas.

Destacamos la almendra natural Hacendado, cuyo paquete de 200 g cuesta 2,20 €. Mientras que la almendra frita y salada Hacendado pelada cuesta 2,90 euros.

También está la almendra tostada Hacendado 0% sal añadida con piel que cuesta 3,10 euros y la almendra tostada y salada Hacendado con piel a 2,80 euros, el paquete de 200 g.

Por supuesto, hay muchos más alimentos ricos en Omega 3, como determinados pescados y mariscos que también pueden comprar en el supermercado físicamente o bien online.