Se suele decir que ya está todo inventado y, si encima se refiere a Madrid, no hay mucho que debatir, pero si se trata de centros deportivos en Madrid, debemos admitir que las nuevas aperturas –de una forma u otra– siempre nos vuelven a dejar boquiabiertos. Hoy en COOLthelifestyle te traemos una selección de los mejores centros deportivos en Madrid dónde divertirte y llegar perfecta a la cena de Navidad.
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Método KO
📍 C. de Belén, 15.
Ale Llosa, creadora del Método KO (de knockout o fuera de combate) decidió crear un método de entrenamiento para aligerar cuerpo y mente, liberar la cabeza de estrés, sanar en movimiento, soltar y descargar energías. Creó el Método KO como herramienta para sudar, liberar, alegrar el alma y sentirse plena cada día.
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Ale Llosa ha desarrollado su propia metodología y ha formado a más de cien entrenadores en el mundo. Es un sistema único de entrenamiento de cuerpo, mente y emociones que fusiona cuatro disciplinas: boxeo, artes marciales, bootcamp y yoga.
Solid Studio
📍Calle de Barceló, 15.
n método avanzado de Pilates Reformer que aterriza desde Estados Unidos en Madrid para que en la capital conozcan lo que es – y lo que puede suponer para nuestro físico – un entrenamiento de alta intensidad pero bajo impacto.
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Se realizan cuatro clases específicas para cada necesidad – Upper Body, Lower Body, Core&Backy Cardio Sculpt – con una duración de cincuenta minutos y una efectividad que, con constancia, se demuestra rápidamente. En Solid cuentan con unas máquinas de altísima gama que cuentan con muelles ajustables para que pueda trabajarse con cargas que van desde los 2 hasta los 40 kilos.
Casa Barre
📍Calle de Ayala, 71 y Calle Fernando el Santo, 21.
La llegada de Casa Barre en 2021 revolucionó Madrid. Desde entonces, la disciplina del barre que promueve este centro fundado por Paola Alamán y Georgina Morán es casi una institución más entre las mujeres de la capital.
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Está en las agendas de muchas chicas que se han enganchado a este método que promete tonificar y afinar la musculatura. En Madrid ya cuentan con dos centros y este verano han estado presentes en el hotel Zel de Mallorca. Este otoño celebrarán otra inauguración, esta vez en Barcelona.
Síclo
📍Calle de Fernando VI, 23, 28004 y en Paseo de La Habana, 26.
Aunque Síclo no es un centro nuevo en la ciudad, no puede existir una lista de gimnasios donde pasárselo bomba a la vez que se entrena mucho en la que este no esté.
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Este centro de entrenamiento es un clásico en Madrid y, después de cinco años, sigue llenando casi todas las clases con propuestas nuevas a diario. Una sesión en Síclo significa música, clases temáticas, entrenamiento funcional de brazos, sudor y mucho ciclismo.
B3B Woman Studio
Un gimnasio sólo de chicas en el que enseñan la rutina que siguen los ángeles de Victoria’s Secret antes de desfilar: bici, boxeo y ballet todo junto durante 45 minutos sin descansar.
«No te fíes de los techos altos, de las paredes de ladrillo blanco visto, de las planchas GHD en el baño, los enormes ventanales con luz natural a raudales, las velitas, o las profes con tipazo. Aquí vienes a sudar en 3 pasos, no a posar«, aseguran desde B3B Woman Studio.
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Durante una clase de 45 minutos se realizarán 15 minutos de bici estática a tope siguiendo el ritmo cañero de la profe, 15 minutos de boxeo descubriendotodos los músculos de la espalda y los últimos 15 minutos de barra de ballet para estirar y trabajar los últimos músculos que quedaban sin accionar.
