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Las pantallas y la pérdida de motricidad en niños

Las pantallas han transformado la forma en que los niños interactúan con el mundo, pero impactan en el desarrollo motriz.

¿Cómo educar a los niños sobre el uso de la tecnología?

La tecnología y los niños

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  • Francisco María
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Las pantallas se han convertido en una parte casi inseparable de la vida cotidiana en la era digital. Se encuentran en computadoras, televisores, teléfonos e innumerables sitios del comercio o del espacio público. Los dispositivos electrónicos están presentes en todos los ámbitos, incluyendo la vida de los más pequeños.

Aunque se trata de un gran avance tecnológico, también tiene consecuencias no tan positivas. En los últimos años, los expertos han alertado sobre un fenómeno preocupante: el uso excesivo de pantallas tiene el riesgo de provocar la pérdida de habilidades motrices en los niños. Se trata de una problemática que requiere atención inmediata.

Pantallas y motricidad

Las habilidades motrices son fundamentales para el crecimiento y desarrollo de los niños. Estas se dividen en dos tipos: habilidades motrices finas y habilidades motrices gruesas. Las primeras afectan a actividades como escribir, recortar con tijeras o abrochar botones. Las segundas hacen referencia a habilidades como correr, saltar o mantener el equilibrio. Ambas son esenciales.

En los últimos años se ha detectado que el uso excesivo de pantallas interfiere con el desarrollo de estas habilidades. Los niños que pasan horas frente a los dispositivos electrónicos tienen menos oportunidades de practicar actividades que requieren movimiento físico o manipulación de objetos.

En lugar de jugar con bloques, dibujar o hacer manualidades, muchos niños prefieren pasar su tiempo deslizando dedos sobre una pantalla táctil. Esta falta de interacción con los objetos físicos limita su capacidad para desarrollar habilidades motrices finas y gruesas.

El sedentarismo asociado al uso de pantallas reduce la actividad física y esto también puede retrasar el desarrollo de la coordinación y la fuerza muscular. Los niños que no corren, saltan o trepan tienen menos oportunidades de fortalecer sus músculos y mejorar su equilibrio. Estas habilidades son esenciales para su crecimiento.

Otros efectos

El impacto de las pantallas no se limita solo a las habilidades motrices. La exposición prolongada a los dispositivos electrónicos también puede afectar el desarrollo cerebral.

Algunos estudios señalan que las áreas del cerebro responsables de la coordinación y el movimiento se ven comprometidas cuando los niños pasan demasiado tiempo frente a una pantalla. Esto se debe a que el cerebro necesita estímulos físicos y sensoriales de diversos tipos para desarrollarse adecuadamente.

En el ámbito escolar, los niños con habilidades motrices deficientes tienen problemas para realizar tareas básicas, como escribir o recortar, lo cual afecta su rendimiento académico. Así mismo, las dificultades para realizar actividades físicas llevan a la frustración y baja autoestima, afectando su confianza y bienestar emocional.

Por otro lado, el sedentarismo asociado al uso de pantallas también tiene consecuencias físicas. Los niños que pasan mucho tiempo sentados frente a un dispositivo suelen desarrollar problemas de postura, como encorvamiento o dolor de espalda. Además, la falta de actividad física aumenta el riesgo de obesidad infantil, lo cual puede afectar su salud a largo plazo.

Las posibles consecuencias en los niños

Sedentarismo y falta de actividad física

Uno de los principales efectos negativos del uso excesivo de pantallas es el sedentarismo. Pasar largas horas frente a una pantalla reduce el tiempo que los niños dedican a actividades físicas, lo que puede llevar a un desarrollo deficiente de las habilidades motrices. La falta de ejercicio físico no solo afecta la motricidad, sino que también puede contribuir a problemas de salud como la obesidad y enfermedades cardiovasculares.

Disminución de la coordinación

El uso de dispositivos electrónicos a menudo implica movimientos limitados de las manos y los dedos, lo que puede afectar la coordinación general del cuerpo. Los niños que pasan mucho tiempo jugando videojuegos o navegando por Internet pueden perder oportunidades para desarrollar habilidades motoras finas y gruesas, ya que estas actividades generalmente no requieren el mismo nivel de movimiento que el juego activo al aire libre.

Alteración en la percepción espacial

Las pantallas también pueden influir en la percepción espacial de los niños. Las experiencias virtuales son diferentes de las interacciones físicas en el mundo real. La falta de actividades que estimulen la exploración física y la interacción con otros niños puede llevar a una disminución en la capacidad de los niños para orientarse en el espacio, lo que afecta su motricidad y su habilidad para realizar tareas cotidianas.

Recomendaciones

Frente a este panorama, es crucial tomar medidas para equilibrar el tiempo de pantalla con actividades que promuevan el desarrollo motor en los niños. Aquí hay algunas recomendaciones:

Es momento de tomar conciencia y actuar. Equilibrar el uso de la tecnología con actividades que promuevan el movimiento y la creatividad no solo beneficiará a los niños hoy, sino que les garantizará un futuro más saludable y activo. Mañana, ellos lo agradecerán.

Lecturas recomendadas

El impacto de las pantallas

Infancia y pantallas