Apps que te ayudarán a comer mejor en este 2025

Comer mejor puede ser uno de tus propósitos para 2025 y estas apps pueden ayudarte a conseguirlo. Quizás solamente sea cuestión de organizarse, de planificar menús o de poner un poco más de orden y no dejarse llevar siempre por las ganas. Seguro que estas aplicaciones consiguen que la comida deje de ser un problema en este año recién comenzado.

Apps para comer mejor en 2025

Toma nota para comenzar a comer de otra manera, estas apps están disponibles para iPhone y Android.

MyFitnessPal

Es una conocida herramienta para el seguimiento nutricional y la salud. Con una base de datos de más de 14 millones de alimentos, permite a los usuarios registrar sus comidas y monitorizar calorías y macronutrientes con precisión. La aplicación incluye un escáner de códigos de barras para facilitar el registro de alimentos, establece objetivos personalizados y se integra con más de 50 aplicaciones y dispositivos de fitness. MyFitnessPal es ideal para aquellos que buscan alcanzar metas específicas de nutrición, actividad física y control de peso.

Descargar en iOS y Android.

Lifesum

Lifesum se centra en ofrecer una nutrición personalizada y fomentar hábitos alimenticios saludables. La aplicación proporciona un diario de alimentos, contador de calorías, y diversos planes de alimentación, incluyendo opciones para pérdida de peso y ayuno intermitente. Una característica destacada es su capacidad para generar planes de comidas con listas de compras asociadas. Lifesum combina tecnología con el conocimiento de profesionales de la salud y la gastronomía para ayudar a los usuarios a mejorar su alimentación de manera sostenible.

Descargar en iOS y Android.

MyRealFood

Creada por emprendedores españoles, MyRealFood se distingue por potenciar la calidad de los alimentos. La aplicación permite escanear productos para clasificarlos como comida real, buenos procesados o ultraprocesados, basándose en una base de datos de más de 150.000 productos. Además de proporcionar información nutricional detallada, MyRealFood ofrece recetas saludables y planes de alimentación personalizados. La aplicación fomenta una comunidad de usuarios comprometidos con la alimentación saludable, promoviendo el intercambio de conocimientos y experiencias.

Descargar en iOS y Android.

Mealime

Mealime te ayuda en la planificación de comidas simple y eficiente. La aplicación personaliza planes de alimentación basados en las preferencias dietéticas del usuario, su nivel de habilidad en la cocina y el tamaño de su familia. Una de sus características más útiles es la generación automática de listas de compras basadas en los menús seleccionados. Mealime está diseñada para ayudar a los usuarios a ahorrar tiempo en la planificación y preparación de comidas, a la vez que promueve elecciones alimenticias más saludables.

Descargar en iOS y Android.

Planifood

Finalizamos con una aplicación inteligente que crea planes de comidas y dietas adaptados a las preferencias individuales, intolerancias alimentarias y necesidades nutricionales específicas de cada usuario. Utilizando algoritmos avanzados, la aplicación ofrece planes de alimentación saludables, variados y equilibrados. Planifood aprende de los hábitos y preferencias del usuario, proporcionando hasta cinco comidas diarias y controlando el aporte calórico. Además, ofrece funciones innovadoras como sugerencias de restaurantes compatibles con la dieta del usuario y la generación automática de listas de compras.

Descargar en Android.