Llega el horario de verano: así es como afecta el cambio de hora a nuestra salud

• Marta Torres
• Corresponsal internacional. He escrito en La Razón, El Mundo, Wall Street Journal Edición Américas.
• • 03/03/2024 18:53
  • Actualizado: 03/03/2024 19:46

Ya te has dado cuenta de que los días son más largos desde que hemos empezado en mes de febrero. Te contamos cómo afecta el cambio de hora a la salud. Dentro de pocos días llega el cambio de hora con el nuevo horario de verano. ¿Cómo afecta el cambio de hora a nuestra salud la modificación del reloj? Te contamos a continuación las claves del horario de verano. Un estudio de la Clínica Mayo da un giro al debate: ahora se sugiere que la salud cardíaca apenas se resiente.

Estudio sobre el cambio de hora en la salud. En este estudio nacional, los investigadores han aplicado un modelo estadístico avanzado para buscar cualquier relación entre el horario de verano y los problemas cardiovasculares graves, como infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares. En el estudio se ha analizado cómo ha afectado a 36.116.951 adultos mayores de 18 años de la mayoría de los estados de Estados Unidos, excluyéndose Arizona y Hawái, ya que estos estados no observan el horario de verano).

«Hemos analizado durante cinco años los comportamientos, y lo que hemos descubierto es que es poco probable que haya una diferencia clínicamente significativa en la salud cardiovascular debido al horario de verano», ha explicado Benjamin Satterfield, investigador de enfermedades cardiovasculares y autor principal del estudio.

En el estudio de la Clínica Mayo, se observa un ligero aumento estadístico en las tasas de eventos cardiovasculares, pero al examinar todos los datos, los investigadores no han considerado que el aumento fuera clínicamente significativo. «Cuando se decide si se suprime el horario de verano, no es necesario tener en cuenta la preocupación por la salud cardiaca», ha destacado Bernard J. Gersh, cardiólogo.

¿Cuándo se cambia la hora en España?

En España se cambia la hora el último domingo de marzo y se vuelve a modificar el último domingo de octubre, junto con la mayoría de los países europeos. Las zonas más alejadas del ecuador y más cercanas a los polos son las que más se benefician del cambio de hora, ya que la luz solar cambia de forma más drástica a lo largo de las estaciones.

Las investigaciones también han sugerido que con más luz diurna por las tardes hay menos accidentes de tráfico, ya que hay menos coches en la carretera cuando está oscuro. Más luz diurna también podría significar más ejercicio al aire libre.

La razón del cambio de hora en verano es por el ahorro de energía. La modificación de hora se adoptó por primera vez en Estados Unidos  durante la Primera Guerra Mundial, y después de nuevo durante la Segunda Guerra Mundial, como parte del esfuerzo bélico. Durante el embargo de petróleo árabe, cuando los miembros árabes de la Organización de Países Exportadores de Petróleo (OPEP) dejaron de vender petróleo a Estados Unidos, el Congreso llegó a promulgar un período de prueba del horario de verano durante todo el año en un intento de ahorrar energía.