¿Qué es el Bowka Fitness?

Estos días se está procediendo a presentar en todo nuestro país una nueva disciplina deportiva que se encuentra arrasando en Australia o Estados Unidos. Nos estamos refiriendo al Bowka Fitness, que está pensada especialmente para todas aquellas personas que disfrutan realizando fitness.

¿En qué consiste? Se trata de una modalidad que bebe de otras ya existentes como el Zumba y que se caracteriza por las siguientes señas de identidad:

• Su nombre es la suma de la contracción de boxeo y de kwaito, que es una danza tradicional sudafricana.
• Fue creada por un monitor estadounidense de fitness llamado Paul Mavi.
• Los ejercicios que se desarrollan durante las sesiones de esta modalidad deportiva vienen a ser una mezcla perfecta entre la citada danza, el step, la capoeira y el kick boxing.
• Las personas que apuestan por practicar Bowka Fitness no sólo consiguen divertirse sino también mejorar la coordinación y liberar el estrés.
• Ayuda igualmente a tonificar lo que es todo el cuerpo.
• De la misma manera, también da la oportunidad de fortalecer e incrementar lo que sería la musculatura.
• Otra de las ventajas de llevar a cabo esta disciplina es que contribuye a mejorar lo que sería la resistencia.
• Las clases se desarrollan mediante lo que serían ejercicios energéticos al tiempo que con los pies se van dibujando sobre el suelo todo tipo de números y letras.
• Quienes deseen perder peso, también tienen un gran aliado en este deporte y es que una sola sesión de una hora da la oportunidad de quemar hasta 500 calorías.
• Las personas que no son capaces de seguir las coreografías de otras disciplinas como el Zumba no tienen que preocuparse si apuestan por elegir esta modalidad ya que en el Bowka Fitness no las hay. Con este deporte lo único que tendrán que hacer es dejarse llevar y liberar su cuerpo.