5 hábitos tan peligrosos como el tabaco

Para llevar una vida saludable hace falta algo más que seguir una dieta, practicar ejercicio o dejar de fumar. Más bien se podría decir que es una combinación de todo ello. Uno de los grandes riesgos para nuestra salud son los cigarrillos, pero también queremos hacer énfasis en otros 5 hábitos tan peligrosos como el tabaco. Aseguran que son equivalentes a consumir una cajetilla de cigarros al día.

1-Pasarse todo el día sentado

Está más que demostrado que aquellas personas que se pasan muchas horas sentadas, ya sea por motivos de trabajo o simplemente por gusto, serán más propensas a sufrir enfermedades cardiovasculares y a acabar con sobrepeso. A veces no basta con acudir al gimnasio con regularidad, ya que los daños siempre serán visibles. Pasar tanto tiempo sentado también se relaciona con distintos tipos de tumores como el de pulmón, colon o próstata.