¿Cuándo debes cambiar las zapatillas de deporte?

Es distinto si haces mucho deporte fuerte o casi de élite que si lo haces como un usuario normal, es decir, varias veces a la semana. Entonces, en este último caso, cuándo debes cambiar las zapatillas de deporte. Te contamos algunas claves para ello. Pues no son eternas, ni hasta el modelo más sofisticado.

Uno de los trucos es tener varias zapatillas porque así las vamos alternando y no se ensucian tanto.

¿Más de un año?

Pues aunque parezca extraño, seguro que llevas al gimnasio zapatos de hace una o dos temporadas, si entrenas sobre cuatro días a la semana, con más o menos intensidad, entonces es mejor que renueves aquellas zapatillas de deporte que ya has llevado más de un año.

Suelas desgastadas

Es una primera y fácil señal. No debemos esperar a que la suela esté casi rota mucho antes, con el desgaste, la zapatilla ya no será factible. Mira bien cada rincón de este calzado porque si están mal no te va a permitir practicar deporte como es debido.

Los colores se desgastan

Ya no solamente pasa con la suela, los colores se desgastan y entonces mejor desecharlas e ir a buscar unas nuevas. Sabemos que si las metemos en la lavadora, puede ser que los colores brillen con menor intensidad, esto hay que tenerlo en cuenta. Por otra parte, hay otras maneras de limpiar esta zapatilla, con agua y jabón y algunos productos especiales, de manera que mejor no meterlas en la lavadora, podrían encogerse o modificar este calzado.

Rozaduras y otros problemas en los pies

Cuando la zapatilla empieza  a hacernos daño, son incómodas, salen ampollas, nos rozan en los dedos y era algo que no ocurría antes, y ya ha pasado un tiempo, quiere decir quizás es el momento de cambiar las zapatillas de deporte.

Consejo

• Cuenta con varias zapatillas para practicar deporte  ves alternándolas.
• Ten zapatillas especializadas, si por ejemplo  practicamos running, compra una para esta especialidad.
• Más allá del diseño y el color, obtén aquel calzado que te vaya más cómodo.