Contraindicaciones de beber agua con limón
En cualquier época del año agradecemos un vaso de limonada, sobre todo en los meses de más calor. Un vaso de agua con limón contiene potasio, fibra y vitamina C, pero también hay que valorar una serie de aspectos negativos. A continuación te mostramos las contraindicaciones de beber agua con limón en grandes cantidades.
Peligros de beber agua con limón
Acidez de estómago
La acidez tiene lugar cuando el ácido del estómago se dirige hacia el esófago, provocando reflujo. Esta situación originar una sensación de dolor y ardor en la zona del estómago. Para aliviarlo basta con reducir el consumo de bebidas y alimentos ácidos.
Deterioro del esmalte de los dientes
La ingesta de mucho limón y poco agua puede llegar a erosionar los dientes y volverlos más sensibles. Intenta rebajar con agua siempre la cantidad que utilices de este cítrico.
Ganas de orinar y deshidratación
El limón es conocido por sus propiedades diuréticas, en gran parte debido a su alto contenido en vitamina C. Gracias a él se podrá eliminar el exceso de líquidos y de sodio retenidos. En el caso de que te notes deshidratado después de beber una limonada, eso será un síntoma de que deberás rebajar el contenido de limón que le eches a este refresco. La recomendación más frecuente pasa por echarle una rodaja de limón al agua, sin necesidad de llegar a exprimirlo.
Sin lugar a dudas el agua con limón ayuda en la recuperación de los deportistas, sobre todo cuando realizan un esfuerzo importante y además se le echa un poco de azúcar. En el caso de que aprecies reacciones poco saludables para tu organismo lo mejor es que consultes con un médico para que te oriente sobre lo que es más adecuado para ti. Con echar unas gotas de limón en un vaso de agua resultará suficiente para disfrutar de esta bebida.
Lo último en OkSalud
-
Dr. Valentín Fuster: «El corazón se mueve cada segundo y no sabemos por qué no se destruye»
-
Asertividad: la habilidad social para mejorar la comunicación
-
Mujer y mayor de 65 años: perfil de riesgo frente al cáncer de cuello uterino por VPH
-
El botiquín ideal para el verano: todo lo que necesitas para viajar seguro y sin contratiempos
-
Manuel Vidal, podólogo: «Jamás recomendaría a nadie ponerse estas sandalias este verano, un 5 ‘pelao’»
Últimas noticias
-
El palo de la Seguridad Social a los autónomos se confirma: la jubilación va a ser un problema en España
-
Todo el mundo está hablando del nuevo postre de Mercadona y no me extraña: lo he probado y es un manjar de dioses
-
Parecen algas normales y corrientes, pero son una especie invasora tóxica que destroza el fondo marino español
-
Una final que ya es un clásico
-
Bombazo en la arqueología: estudiantes hallan un campamento que reescribe la historia del Imperio Romano