Consejos para mejorar tus habilidades sociales

Saber relacionarnos con los demás es clave para poder tener un entorno saludable y no conflictivo. Aunque somos sociales por naturaleza, lo cierto es que hay que «entrenarse» para mostrar unas correctas habilidades sociales. Te invitamos a descubrir cómo desarrollarlas en este artículo.

¿Qué son las habilidades sociales?

No hay una definición única ya que existe una confusión en torno al concepto en sí. Sin embargo los expertos en la materia defienden que puede ser definido como conjunto de conductas aprendidas de forma natural que se manifiestan en relaciones sociales.

También son conductas que tienen los animales cuando se relacionan con otros seres de la misma especie.

Se clasifican en básicas: saber escuchar, preguntar, dar las gracias, iniciar y presentarse o saludar) y complejas: afrontar las críticas, disculparse, superar los problemas, etc.

¿Cómo desarrollar las habilidades sociales?

• Mejora la comunicación

  El objetivo ha de ser lograr que te entiendan y comunicarte con claridad. Para ello céntrate en el tema del que estás hablando y se claro en tu comunicación.

• Mantén el contacto visual

  Hará que tu interlocutor se sienta más involucrado. Si te incomoda mirar de forma directa a los ojos, escoge un punto por encima (o debajo) de ellos para enfocar la mirada.

• Cuida tu lenguaje corporal

  Muestra interés hacia el otro inclinándote un poco hacia él, sin invadir su espacio personal. Imitar ligeramente la postura de tu interlocutor es otra buena opción.

• Practica la escucha activa

  La escucha activa es clave para sostener unas buenas habilidades sociales. Parafrasear lo que ha dicho y hacer preguntas  demuestra interés y concentración. Procura no interrumpir a los demás. Si estás en una reunión laboral tomar apuntes también muestra interés.

• Se amigable

  Practica la amabilidad con las otras personas, ya sean compañeros de trabajo o amigos. Salúdalos, ve a comer con ellos, invítalos a tomar un café. Conversa, participa en los eventos del trabajo.

• Evita los conflictos

  Manejar la situaciones conflictivas de forma calmada y con actitud asertiva te conectará con los demás.

• Usa la técnica del sándwich para hacer una crítica

  Para que una crítica sea bien recibida comienza destacado un aspecto positivo y a continuación mencionamos algo que se podría mejorar.