Cómo eliminar la resaca navideña
La mejor forma de eliminar la resaca navideña es beber menos, pero si también nos hemos pasado, entonces conviene saber estos remedios.
Durante las Navidades nos pasamos con la comida, y algunas veces, también con el alcohol. La mejor forma de eliminar la resaca navideña es beber menos, pero si también nos hemos pasado, entonces conviene saber estos remedios.
Desde algunos totalmente populares a otros que quizás no sabías. Mira estos consejos.
Beber agua
Aunque hay quien dice que no sirve para eliminar la resaca, lo cierto es que con el alcohol nos solemos deshidratar. Para aumentar nuestra hidratación y sentirnos mejor, se recomienda beber agua también durante la ingesta de alcohol y también antes de ir a dormir.
Mejor dejar el alcohol para más adelante
Si tenemos resaca, lo peor que podemos hacer es seguir bebiendo al día siguiente. Sería una nueva metedura de pata. Descansaremos, beberemos agua y el alcohol ni lo miraremos.
Tomar jengibre
Existen determinadas plantas que van bien para mitigar la resaca de los días navideños. Destacamos el jengibre ya que sirve para reducir náuseas y vómitos, mientras que ayuda a nuestra digestión, pues es normal que tengamos el estómago bien revuelto durante estos días.
Beber zumo
El agua no es la única bebida que podemos tomar en estos días de resaca. También se recomiendan zumos naturales, poderosos détox; o bien algunas bebidas de tipo isotónico, como las que se suelen tomar tras hacer ejercicio.
Salimos a correr
Aunque quizás es lo que menos te apetezca hacer en ese momento, con el ejercicio físico nos repondremos antes. Puedes empezar a andar, para luego correr y parar. Tampoco debemos pasarnos mucho, pero que nos dé el aire y hagamos deporte es una fácil solución para encontrarnos cada vez mejor.
Ibuprofeno y otros
Si además nos duele la cabeza, tendremos que recurrir a los medicamento contra el dolor. Es el ibuprofeno, que también se presenta de otros tipos, y que ayuda a eliminar la resaca navideña porque actúa como antiinflamatorio para acabar con el dolor de cabeza, entre otros.
Tomar vitamina B12
Durante el día después de haber bebido conviene no comer grasas saturadas. Es decir, nutrirnos con alimentos ricos y sanos, y que sobre todo lleven vitamina B12, tipo lácteos, carne o huevos. Al parecer, este tipo de alimento ayuda a eliminar el alcohol a través de la orina.
Temas:
- Alcohol
Lo último en OkSalud
-
Investigadores chinos realizan el primer trasplante de pulmón de cerdo a un humano en muerte cerebral
-
Alerta sanitaria: detectan partículas metálicas en galletas Pim’s Naranja de Fontaneda
-
Una sola vacuna administrada al nacer logra una protección duradera contra el VIH
-
EEUU «avala» la técnica «menos invasiva» del cirujano leonés Manuel Villanueva contra la Dupuytren
-
La doctora Muñoz Jaramillo apuesta por la terapia hormonal integral para mejorar la salud de la mujer en la menopausia
Últimas noticias
-
Muere el teniente coronel José María Sánchez Silva, primer militar que reconoció públicamente ser homosexual
-
Alcaraz revoluciona el US Open con un cambio de imagen radical que recuerda «a Beckham»
-
Alfredo Duro sufre una cogida en el encierro de San Sebastián de los Reyes
-
El Mallorca espera una oferta del Atlético Mineiro por Maffeo
-
ONCE hoy, lunes, 25 de agosto de 2025: comprobar el Cupón Diario y Super 11