5 consejos para correr con viento

Uno de los grandes problemas a los que nos enfrentamos cuando salimos a correr son las inclemencias meteorológicas. Es imposible predecir el tiempo que hará cierto día, pero sí que se puede establecer una estrategia para cada situación. Hoy te daremos 5 consejos para correr con viento, que resulta igual de incómodo que hacerlo con calor. Aunque no lo creas, el viente puede convertirse en un gran aliado para tus entrenamientos, ya que te permitirá incrementar la intensidad de los mismos.

Entrena por sensaciones

En los días de mucho viento deberías entrenar por sensaciones en lugar de utilizar el pulsómetro para comprobar tu frecuencia cardíaca. Tú te conoces mejor que nadie y sabes cuándo debes reducir la intensidad o detener la marcha cuando te encuentras muy fatigado. Los que empleen el pulsómetro saben que las pulsaciones se disparan mucho con el viento y que van variando en función de las ráfagas.