Salsa para pollo asado fácil
Te conquistará esta salsa para pollo fácil, convierte una pechuga de pollo aburrida en todo un manjar, además también la puedes combinar con pasta. En otro artículo de Okdiario-recetas hicimos salsa de queso para nachos, hoy una salsa fácil que marida bien con el pollo.
Nutrientes de la carne de pollo
La carne de pollo tiene unas 166 calorías por ración de 100 gramos pero hay partes del pollo que tienen un porcentaje ligeramente menor. Por ejemplo las pechugas tienen 145 calorías. El pollo es una carne asequible, buena fuente de proteínas aporta 22 gramos. Entre sus principales nutrientes destaca 264 mg de potasio, 212 mg de fósforo, 14 mg de calcio, y una pequeña cantidad de hierro.
El pollo tiene vitaminas del grupo B, fundamentales para el buen funcionamiento del cerebro y el Sistema nervioso. Tiene trazas de vitamina D y 1 ug de vitamina K. La carne de pollo aporta 175 mg de purinas, este dato es relevante para personas que están controlando el ácido úrico.
Receta de salsa para pollo fácil
La carne de pollo no está entre las más jugosas, hay partes como las pechugas que tienden a ser secas, por eso con salsas como esta ganan mucho.
Ingredientes
- 1 cebolla
- 1 ajo machacado
- ½ pastilla de caldo de pollo
- 100 ml de vino blanco
- 200 ml de nata para cocinar o leche evaporada (alternativa ligera a la nata)
- Aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de maicena
- 1 cucharada de cebollino picado
- Pimienta blanca
Preparación
- Pica la cebolla muy fina y machaca el ajo. Añade un poco de aceite de oliva a la sartén sofríe el ajo y la cebolla unos dos minutos.
- Añade la media pastilla de caldo desmenuzado en 100 ml de agua junto con la media cucharadita de maicena y remueve para que se mezcle . Incorpora el caldo a la sartén y también el vino blanco. Cocina a fuego lento durante 10 minutos.
- Añade la nata o la leche evaporada y un poco de pimienta blanca. Cocina dos minutos y apaga el fuego.
- Si deseas una textura fina pasa la salsa por la batidora o procesador de alimentos.
- Sirve espolvoreando un poco de cebollino picado.
También te puede interesar
4 salsas para carne fáciles y rápidas
Si te ha gustado la receta de salsa para pollo fácil puedes compartirla en tus redes sociales favoritas (Twitter, Facebook, etc). Cada día habrá nuevas recetas y trucos para ti. ¡Síguenos en Facebook @okrecetasdecocina!
Lo último en Recetas de cocina
-
Receta salchichas al vino: fácil y sabrosa
-
No es el tomate ni el pan: el verdadero secreto del ‘pa amb tomàquet’ según el chef Jordi Vilà
-
Soy chef y tengo una freidora de aire en casa: éstas son las 6 recetas que repito más a menudo
-
Receta tarta queso: la más cremosa al horno
-
Recetas ajoblanco: 5 versiones clásicas y originales
Últimas noticias
-
Horario GP de Holanda de F1: cómo y dónde ver gratis y en qué canal la carrera de Fórmula 1 en directo online y por TV en vivo
-
A qué hora juega Carlos Alcaraz contra Bellucci y dónde ver en directo online y horario del partido del US Open 2025 en vivo
-
La colaboradora de TVE novia de Javier Ruiz llama «idiotas» a los votantes de PP y Vox
-
ONCE hoy, martes, 26 de agosto de 2025: comprobar el Cupón Diario, Eurojackpot y Super 11
-
Los bomberos denuncian que Marlaska tiene bloqueada la Ley de Coordinación que lleva aprobada desde 2020