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Hablar de felicidad no significa vivir en un estado permanente de alegría, sino aprender a relacionarse con lo que ocurre ...

A partir de cierta edad, hay que seguir haciendo ejercicio pero a veces cuesta más. Los expertos dan a conocer, ...

El periodista y experto en longevidad ha estado tiempo estudiando las llamadas zonas azules o aquellas en las que viven ...

El fortalecimiento del suelo pélvico no debería ser una preocupación reservada para cuando aparece una molestia. Esta estructura muscular, situada ...

Antonela Roccuzzo ha convertido el cuidado personal en una cuestión de constancia más que de grandes rituales. A sus 38 años, ...

Las noches de verano pueden convertirse en una prueba para el descanso. Cuando el calor permanece hasta la madrugada, cuesta ...

A medida que pasan los años, la sociedad cambia. Hoy una persona de 60 años no es considerada mayor. lo ...

En el trabajo, hay personas que parecen llevar la palabra perdón incorporada a cada conversación. Se disculpan antes de dar ...

A medida que cumplimos años, la flacidez se apodera de nuestro cuerpo. Las temidas alas de murciélago en los brazos ...

El equilibrio es una de esas capacidades físicas que solemos dar por sentadas hasta que una situación cotidiana demuestra lo ...

Después del verano, recuperar una rutina de ejercicio puede convertirse en una buena oportunidad para eliminar la barriga cervecera que ...

La motivación es algo que no viene solo. Muchas veces hay que buscarla y los expertos nos dan lecciones sobre ...

Hay un gesto cada vez más habitual cuando dos personas se sientan a comer, tomar un café o mantener una ...

La sauna suele asociarse con relajación, bienestar y ese momento de desconexión que permite olvidarse durante unos minutos de las ...

La actividad física es una de las mejores herramientas para cuidar el organismo, mantener la movilidad y mejorar la calidad ...

En la convivencia diaria aparecen enfados, rivalidades, decepciones y pensamientos que preferiríamos no tener. A veces surgen de manera repentina ...

Cambiar de opinión delante de otras personas puede parecer, a primera vista, un gesto de inseguridad. Sin embargo, cuando alguien cambia ...

La cerveza suele aparecer asociada a momentos de ocio, reuniones y comidas informales. Sin embargo, que sea habitual no significa ...

A partir de los 45 años, la relación con el ejercicio puede cambiar. La menopausia trae modificaciones hormonales que afectan a ...

La presencia de anisakis en la merluza puede generar rechazo, especialmente cuando se descubre que las larvas de este parásito ...

A partir de los 50 años, mantener el cuerpo activo y cuidar la mente adquiere una gran importancia. El yoga ...

Los perfumes solares se han convertido en una de las tendencias de la perfumería estival, aunque su nombre puede confundir. ...

Quienes no felicitan a alguien por sus logros es un acto que suele interpretarse rápidamente como una señal de envidia ...

Despertarse de madrugada con un tirón inesperado en la pantorrilla es una experiencia tan dolorosa como desconcertante. El músculo se ...

Entre los diversos ejercicios que se pueden hacer para ganar fuerza y equilibrio están las elevaciones de talón. Parece algo ...

Las anchoas suelen ocupar un lugar discreto en la cocina, relegadas a unas pocas recetas por su sabor intenso y ...

La música no solo entra por los oídos: también pone en marcha una complicada red de regiones cerebrales. Una canción ...

Hacer actividad física de forma regular es una de las mejores maneras de cuidar el cuerpo, mantener la movilidad y ...

Cuidar el cuerpo es importante en todas las etapas de la vida, pero adquiere un valor especial a medida que ...

No existe una hora universalmente perfecta para hacer ejercicio. Para algunas personas, madrugar y entrenar antes de empezar el día ...