En muchas ocasiones, el silencio no es sinónimo de paz interior, sino una estrategia de supervivencia emocional. Callarse para evitar...

Las horas en las que comemos pueden influir en nuestro peso y salud de manera significativa. Si bien no existen...

Hay sonidos que producen molestia e incomodidad en miles de personas debido a una gran sensibilidad auditiva. Uno de los...

Dormir bien es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, el estrés, la ansiedad y los...

En un mundo hiperconectado, la soledad suele ser vista como una señal de fracaso social o aislamiento no deseado. Sin...

El plátano es una de las frutas más consumidas en todo el mundo, pero muchos desconocen los beneficios de sus...

La tendencia de quedarse en casa en lugar de salir o socializar ha ido ganando protagonismo, especialmente en una era...

Envejecer es un proceso natural que todos experimentamos, pero hay maneras de ralentizarlo y mantener una piel saludable, flexible y...

Bajar de peso no siempre requiere rutinas complicadas ni largas horas en el gimnasio. Para muchas personas, caminar es una...

En un mundo donde el liderazgo y la autoconfianza son cualidades cada vez más valoradas, aprender a comunicar con seguridad...

Los huesos, músculos y articulaciones generan ruidos cuando nos ponemos en movimiento y es frecuente que nos crujan las rodillas...

La higiene y conservación de los alimentos requiere prácticas seguras para prevenir la contaminación que puede producir riesgos en tu...

La manera en que preparas tus comidas es clave para tu salud. ¿Cuál es la mejor opción para cocinar y...

El ejercicio físico no solo es clave para mantener un cuerpo saludable, sino también para mejorar la calidad de vida,...

Crujir los dedos es un hábito común que muchas personas realizan de manera habitual, ya sea por costumbre, nerviosismo o...

El consumo de especias es recomendado por especialistas en nutrición gracias a los beneficios que aportan a tu organismo para...

El paso del tiempo produce cambios inevitables en la fisionomía corporal de todas las personas. Dichas transformaciones son evidentes en...

Un descanso regular y sin interrupciones es necesario para que desarrollar tus tareas con dedicación y energía durante el día....

Cada vez hay más personas que toman melatonina para poder dormir y descansar. Una farmacéutica habla sobre el medicamento que...

En un mundo donde el tiempo escasea y los gimnasios pueden resultar más caros o poco accesibles, encontrar una actividad...

Matteo Grandi, reconocido chef italiano, ha sorprendido al mundo no solo con sus platos, sino también con su impresionante transformación...

El Alzheimer es la forma más común de demencia y, aunque suele aparecer en adultos mayores, no es parte del...

El cuidado de tu cuerpo necesita de una alimentación natural, variada y saludable. Si quieres disfrutar de una vida sana...

El cuidado de la piel es clave para tu salud integral. Algunas personas presentan verrugas en el cuello, lo que...

El paso del tiempo presenta desafíos en la condición físicas de las personas y son necesarios aplicar determinados hábitos saludables...

Las naranjas, reconocidas por su sabor refrescante y su alto contenido en vitamina C, son una de las frutas más...

En un reciente video publicado en su cuenta de Instagram, el cardiólogo  Aurelio Rojas compartió su opinión sobre los beneficios...

En los últimos años, el pan de centeno ha ganado popularidad como una alternativa saludable al pan blanco tradicional. Su...

Al dormir puedes experimentar molestias en tus mandíbulas y despertarte con dolores en la cara. Se trata de bruxismo y...

El cacao, especialmente en su versión en polvo o suplemento, es una excelente opción para las personas mayores de 50...