Si con 50 años caminas 5 km sin problema, pero no puedes subir escaleras o llevar la compra sin cansarte, estás descuidando este tipo de ejercicio 2026-08-14T08:45:36
Durante años nos dijeron que ocho horas era la cifra perfecta, pero los especialistas llevan tiempo matizando esa recomendación: no es igual para todos 2026-08-13T09:37:11
Hacer pilates está bien, pero los expertos coinciden: el mejor ejercicio casero para quitar la banana subglútea 2026-08-13T08:45:08
Álvaro Puche, entrenador personal: «El paseo por la playa debe ser de ida y vuelta para aprovechar la inclinación de la orilla’ 2026-08-12T08:45:50
Psicología La psicología dice que las personas que saludan al entrar en una tienda no lo hacen sólo por educación, sino que es una forma de reconocer la presencia de otros y demostrar que todos somos iguales Marta Burgues 2026-08-14T12:15:38
Salud Llevamos años pensando que cuanta más agua bebemos en verano, mejor, pero los expertos advierten de que ese hábito: es demasiado 2026-08-11T09:32:09
Entrenamiento Ni gimnasio ni flexiones: el pilates en silla es el mejor ejercicio para que las personas mayores de 60 años ganen fuerza de brazos 2026-08-11T08:45:04
Cosmética ¿Cuánto tiempo se debe dejar el aceite de coco en el pelo? La recomendación de una cosmetóloga para que penetre y haga efecto 2026-07-29T14:12:28
Cosmética Adiós al efecto raíz de los tintes: estas mechas disimulan las canas a partir de los 40 2026-07-29T11:00:52
Cosmética La alternativa 99,97% natural al desodorante convencional: regula la microbiota sin obstruir los poros ni impedir la transpiración 2026-07-06T12:30:51
Cosmética Cristina Hoyos, dermatóloga, sobre la crema Nivea del bote azul: «Aporta alivio al mejorar la hidratación y reducir tirantez» 2026-06-29T17:40:50
Cosmética Lo hacemos a diario y arruina el efecto de los tratamientos estéticos: los expertos de Beldon Medical revelan el error más común tras un retoque facial 2026-05-31T18:30:23
Cosmética La ciencia investiga el origen de las canas y descubre que los mechones blancos son un importante mecanismo vital para la protección del cabello 2026-05-20T17:15:04
Dietética Mucha gente se está pasando al Skyr, pero este clásico es mejor y más barato 2026-06-08T09:30:04
Dietética La alternativa al plátano que tiene más fibra y es mejor para la digestión 2026-04-28T13:40:07
Dietética Adiós al Ibuprofeno: la mezcla antiinflamatoria y natural del chef Daniel del Toro con sólo 5 ingredientes 2026-04-01T09:43:55
Alimentos funcionales Soy nutricionista y esta es la bebida que mejor activa el metabolismo, la energía y la memoria a partir de los 40 2026-02-01T08:15:33
Alimentos funcionales Ni geles ni bebidas isotónicas: el “zumo verde” que revolucionó el Mundial de Tokio y que ahora todos quieren probar 2026-01-25T08:00:41
Dietética Éste es el número de veces que debes comer sardinas a la semana para aprovechar sus beneficios, según un cardiólogo 2026-01-19T11:04:53
Dietética Ni caminar más ni hacer dieta estricta: el hábito que mejora el bienestar de los mayores de 50 años, según la ciencia 2026-08-06T08:25:03
Dietética Los investigadores descubrieron que restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez 2026-08-02T11:38:33
Dietética Los expertos lo confirman: el plátano no solo aporta potasio, también beneficia al sistema nervioso y mejora la salud digestiva 2026-07-25T10:11:26
Dietética Tim Spector, experto en microbiota, desmonta uno de los mayores mitos sobre el café: «La ciencia demuestra que puede ayudar a reducir la presión arterial» 2026-07-22T14:28:52
Dietética Llevamos años viendo el azúcar como un premio para los niños: un cardiólogo cree que ha llegado el momento de replanteárselo 2026-07-22T10:40:26
Dietética El cardiólogo Aurelio Rojas lo confirma: «A partir de los 40 muchas mujeres empiezan a dormir peor, tienen más estrés y más fatiga» 2026-08-04T09:05:14
Dietética La ashwagandha lleva años ganando fama por un motivo comprobado: el problema es pensar que todo el mundo puede tomarla 2026-07-21T12:53:11
Deporte La creatina nació para mejorar el rendimiento físico: lo que nadie esperaba era encontrar un posible efecto sobre la depresión 2026-07-21T11:12:18
Dietética Aurelio Rojas, cardiólogo: «La creatina es uno de los mejores suplementos que puedes utilizar sin lugar a dudas» 2026-07-07T09:29:05
Dietética Un nuevo estudio demuestra que este hábito diario puede ralentizar el proceso de envejecimiento 2026-04-16T09:53:42
Dietética El doctor Aurelio Rojas, coincide: «El magnesio ayuda mucho en la menopausia y fortalece los huesos» 2026-03-26T09:01:24
Psicología La psicología dice que las personas que saludan al entrar en una tienda no lo hacen sólo por educación, sino que es una forma de reconocer la presencia de otros y demostrar que todos somos iguales 2026-08-14T12:15:38
Psicología Durante años nos dijeron que ocho horas era la cifra perfecta, pero los especialistas llevan tiempo matizando esa recomendación: no es igual para todos 2026-08-13T09:37:11
Miscelánea y Curiosidades La psicología dice que las personas que cuelgan la bandera de España en su balcón no lo hacen por el fútbol: necesitan expresar su identidad 2026-08-10T07:00:49
Psicología Los expertos advierten: dormir menos de lo necesario durante varias semanas puede favorecer el aumento de peso 2026-08-08T10:00:37
Psicología La psicología del color dice que las personas que visten de negro no es porque estén deprimidas: buscan proyectar autoridad y confianza 2026-08-08T07:00:12
Psicología La profunda reflexión de Rafael Santandreu, psicólogo español: «La vida es un 10% lo que nos pasa y un 90% cómo reaccionamos a ello» 2026-08-07T09:10:17
Deporte Los expertos instan a tomar creatina, aunque no hagas ejercicio: «Ayuda a sobrellevar mejor el estrés» 2026-05-18T10:29:50
Suplementos deportivos Este es el momento clave en el que tienes que dejar de tomar creatina: lo dice un experto en running 2025-06-02T08:00:30
Suplementos deportivos Arnold Schwarzenegger lanza un aviso sobre la creatina que pocos esperaban 2025-05-06T11:35:25
Suplementos deportivos Batidos de proteínas: tipos, cuándo tomarlos y precauciones 2024-09-19T16:52:24
Suplementos deportivos Lo que los españoles beben a diario y una nutricionista de la ciudad más longeva jamás tomaría 2024-09-13T17:00:07
Entrenamiento Si con 50 años caminas 5 km sin problema, pero no puedes subir escaleras o llevar la compra sin cansarte, estás descuidando este tipo de ejercicio 2026-08-14T08:45:36
Entrenamiento Hacer pilates está bien, pero los expertos coinciden: el mejor ejercicio casero para quitar la banana subglútea 2026-08-13T08:45:08
Entrenamiento Álvaro Puche, entrenador personal: «El paseo por la playa debe ser de ida y vuelta para aprovechar la inclinación de la orilla’ 2026-08-12T08:45:50
Entrenamiento Ni gimnasio ni flexiones: el pilates en silla es el mejor ejercicio para que las personas mayores de 60 años ganen fuerza de brazos 2026-08-11T08:45:04
Deporte Los expertos en fitness coinciden: el mejor ejercicio de gimnasia playera para que los mayores de 65 años ganen equilibrio y fuerza muscular 2026-08-10T08:45:56
Entrenamiento Felipe Isidro, catedrático de educación física: «Veo a mayores de 70 años que se van a caminar sin problema, pero luego no pueden subir las escaleras de su casa» 2026-08-10T06:40:09
Fitoterapia La planta que baja el nivel de azúcar en sangre, mejora el ánimo y la memoria 2026-03-24T11:00:19
Fitoterapia El truco de las abuelas para acabar con los ataques de tos por las noches: funciona 2025-01-20T17:08:30
Fitoterapia La razón por la que deberías evitar usar cucharas de metal al echar miel: riesgo para tu salud 2024-12-30T15:00:41
Fitoterapia Lo que no te han contado del Aloe Vera: lo que pasa si te lo echas todos los días 2024-11-27T13:15:39
Fitoterapia Esta hierba acaba con los dolores de la artrosis: el mejor productor de colágeno 2024-10-06T11:00:51