Wellness y estilo de vida - Metabolic

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Los entrenadores expertos coinciden: «A partir de los 55 años hay que caminar al menos 20 minutos al día y trabajar el equilibrio»

2026-06-25T18:00:51

Andar está bien, pero estos 3 ejercicios de pilates tonifican el abdomen, las piernas y glúteos en minutos

2026-06-25T14:00:42

Ni pesas ni bicicleta estática: el ejercicio que recomiendan los expertos a los mayores de 55 años para cuidar el corazón y mejorar la circulación

2026-06-25T11:40:23

La frase que sirve para decir «no» sin ofender y funciona siempre, según los psicólogos

2026-06-25T11:28:25

Hacer pilates está bien, pero los expertos coinciden: el mejor ejercicio para desarrollar masa muscular a partir de los 60 años

Deporte

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Marta Burgues 2026-06-25T18:24:13

El significado real de hablar demasiado de uno mismo, según la psicología

Psicología

Qué significa que una persona deje de hablarte cuando se enfada contigo, según la psicología

2026-06-25T11:25:22

Tranquilizar a un niño enfadado

Teorías y Corrientes Psicológicas

La frase de 8 palabras que sirve para tranquilizar a un niño enfadado en 30 segundos y funciona siempre, según los psicólogos

2026-06-25T11:25:21

Cosmética y belleza

Cuerpo

Cara

Pelo

Lo hacemos a diario y arruina el efecto de los tratamientos estéticos: los expertos de Beldon Medical revelan el error más común tras un retoque facial

Cosmética

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2026-05-31T18:30:23

La ciencia investiga el origen de las canas y descubre que los mechones blancos son un importante mecanismo vital para la protección del cabello

Cosmética

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2026-05-20T17:15:04

Soy dermatólogo y he estudiado la composición de la crema azul: esta es mi opinión sincera

Cosmética

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2026-04-18T14:20:07

Los gestos que haces en público que confirman que eres una persona insegura, según la psicología

Cosmética

Soy farmacéutica y estos son los productos para labios que recomiendo y los que no: «0 de 10, lo único que hace es irritar»

2026-03-25T12:27:51

caída del cabello

Cosmética para el pelo

No es tu champú ni tu peinado: expertos alertan del error nocturno que provoca la caída del cabello

2026-03-15T08:45:40

Ni se te ocurra aplicarte crema Nivea de lata azul en esta zona del cuerpo: la petición más seria de un experto

Cosmética

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2026-03-02T08:09:31

Alimentos Funcionales

Alimentos

vitaminas

Mucha gente se está pasando al Skyr, pero este clásico es mejor y más barato

Dietética

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2026-06-08T09:30:04

La alternativa al plátano que tiene más fibra y es mejor para la digestión

Dietética

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2026-04-28T13:40:07

Adiós al Ibuprofeno: la mezcla antiinflamatoria y natural del chef Daniel del Toro con sólo 5 ingredientes

Dietética

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2026-04-01T09:43:55

bebida activa metabolismo

Alimentos funcionales

Soy nutricionista y esta es la bebida que mejor activa el metabolismo, la energía y la memoria a partir de los 40

2026-02-01T08:15:33

zumo verde

Alimentos funcionales

Ni geles ni bebidas isotónicas: el “zumo verde” que revolucionó el Mundial de Tokio y que ahora todos quieren probar

2026-01-25T08:00:41

Éste es el número de veces que debes comer sardinas a la semana para aprovechar sus beneficios, según un cardiólogo

Dietética

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2026-01-19T11:04:53

Alimentos

Después de décadas los nutricionistas lo tienen claro: este es el alimento más importante en la dieta para los mayores de 70

Dietética

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2026-06-24T11:52:30

La rutina de Shakira (49 años) para mantenerse en forma: "Desayuno, almuerzo y cena con proteínas en cada comida y verduras frescas o pequeñas porciones de frutas de bajo índice glucémico"

Deporte

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2026-06-21T10:54:45

Soy biólogo experto en seguridad alimentaria y esto es lo que te puede pasar si comes pan quemado de manera habitual

Dietética

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2026-06-20T09:00:04

El aviso de un nutricionista que debes seguir a rajatabla si no quieres tener problemas después de cenar

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2026-06-16T16:15:38

Qué comer para no tener hambre todo el tiempo: los alimentos que más te sacian

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2026-06-12T13:45:06

Ni espinacas ni brócoli: la verdura que tienes que comer para proteger el cerebro después de los 70 años

Dietética

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2026-06-10T15:45:16

Vitaminas

La psicología dice que las personas que llegan a mediana edad sin amigos cercanos no son antipáticas: fueron demasiado generosas con gente que no se lo devolvió

Dietética

Un nuevo estudio demuestra que este hábito diario puede ralentizar el proceso de envejecimiento

2026-04-16T09:53:42

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El doctor Aurelio Rojas, coincide: «El magnesio ayuda mucho en la menopausia y fortalece los huesos»

2026-03-26T09:01:24

Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre el magnesio que debes tomar y cómo: "La mejor hora para tomarlo"

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2026-01-25T12:16:23

La psicología explica que la peor parte de envejecer no es la soledad, sino darse cuenta de que algunos amigos desaparecen cuando dejas de cultivarlos

Psicología

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2025-11-03T12:47:03

El mineral que tienes que tomar todos los días para acabar con el dolor de las articulaciones

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