La Justicia lo confirma y es oficial: te pueden despedir por ir al gimnasio estando de baja médica

• Pedro Antolinos @pedroantolinos
• Periodista. Redactor de deportes y de la Comunidad Valenciana. También especialista en SEO. En OKDIARIO desde 2017.
• • 31/03/2026 07:15
  • Actualizado: 31/03/2026 07:15

¿Se puede ir al gimnasio estando de baja médica? La Justicia ha tomado una decisión y ha dictado sentencia a favor de una empresa que despidió a un trabajador que fue al gimnasio estando de baja médica por un problema en la espalda. Hay ciertos casos en que la ley sí ampara a los empleados en este caso. Consulta en este artículo todo lo que debes saber sobre si puedes ir al gimnasio estando de baja médica.

Estar de baja médica o de incapacidad temporal es casi una moda en nuestro país. Según informa la Seguridad Social, en marzo de 2026 alrededor de 1,5 millones de trabajadores faltan a diario a su puesto de trabajo gracias a un justificante médico. Esto supone un 1% del Producto Interior Bruto de nuestro país debido a la pérdida de productividad y el gasto que hace la Administración en prestaciones que van destinadas a las personas que no pueden acudir a su puesto de trabajo de forma temporal por un motivo médico.

Uno de los grandes dilemas para los trabajadores que están en situación de baja médica es si pueden irse de vacaciones o pueden acudir al gimnasio estando de baja. Esto último puede suponer un riesgo para los empleados, ya que un pequeño acto puede desembocar en un despido legal en caso de que la empresa tenga constancia de una visita al gimnasio estando de baja médica. Y más si el motivo es por alguna dolencia muscular.

Ir al gimnasio y la baja médica

La Justicia ha sentado jurisprudencia recientemente sobre si un trabajador puede ir al gimnasio estando de baja médica. El Tribunal Superior de Justicia de la Comunidad Valenciana (TSJCV) ha dado la razón a una empresa que despidió a un empleado de forma legal por este motivo. ¿El motivo? Fue al gimnasio estando de baja médica por un problema en la espalda y la empresa lo cazó gracias a un detective privado.

El protagonista de esta historia es un trabajador que desempeñaba su función en la empresa Aqualia desde el pasado 2028. Este empleado ya había encadenado una baja médica por problemas en la espalda entre enero de 2022 y junio de 2023 y también se acogió a este derecho en enero de 2024. Durante esta incapacidad temporal, el trabajador fue al gimnasio y los detectives de la empresa le pillaron con las manos en la masa cuando los médicos le habían recomendado reposo y prohibido la práctica de cualquier ejercicio.

Por ello, la empresa lo despidió por una «falta muy grave» el 23 de abril de 2024. La respuesta del trabajador fue acudir a la Justicia alegando que estas fotografías fueron tomadas en un espacio privado y que iban contra la intimidad de la persona. En primera instancia, la Justicia dio la razón a la empresa y consideró el despido totalmente legal y, ante esta situación, el trabajador decidió acudir al Tribunal Superior de Justicia de la Comunidad Valenciana.

El TSJCV consideró que las fotografías son totalmente lícitas y también consideró el despido legal, ya que el trabajador debía centrarse en una recuperación que se basaba en el reposo y la prohibición de realizar cualquier ejercicio físico, tal y como le habían recomendado los médicos que firmaron este parte de baja. Ante esta situación, la Justicia dejó claro que la empresa tenía el derecho de despedir al empleado por acudir al gimnasio mientras estaba de baja médica o incapacidad temporal.

Sí que podrán acudir al gimnasio estando de baja médica los trabajadores que tienen una incapacidad temporal por salud mental o ansiedad, ya que se considera que el ejercicio físico puede favorecer a mejorar el estado de ánimo de estos empleados.