Los expertos hablan sobre el gazpacho de Mercadona: esto es lo que han dicho

• Blanca Espada @blank7133
• Redactora de contenidos en OkDiario. Escribiendo para blogs y empresas de contenidos digitales desde 2007.
• • 22/09/2024 12:53
  • Actualizado: 22/09/2024 12:55

A pesar de que estamos casi a punto de despedir el verano, dado que el otoño comienza de forma oficial este próximo 22 de septiembre, algunos de los alimentos o platos que más caracterizan a la estación cálida se siguen vendiendo en los supermercados dada su popularidad y a que en definitiva, nos gusta disfrutar de ellos durante el mayor número de meses posible. Es el caso del gazpacho que de hecho se vende muchísimo en verano, y aunque podemos encontrarlo de distintas marcas, es el de Mercadona uno de los más deseados y del que ha hablado ahora un dietista. ¿Y qué ha dicho exactamente sobre el gazpacho de Mercadona este experto?.

Nadie se puede resistir a un buen plato de gazpacho y en el caso de los supermercados Mercadona, cuenta con un gazpacho de Hacendado que suele ser todo un «top ventas» durante el verano y más allá y que se presenta en dos versiones, aunque en ambos casos son 100% naturales. Es por ello que ha despertado la curiosidad de dietistas y nutricionistas y en concreto uno, que no ha dudado en analizar sus beneficios y características. De este modo, por un lado tenemos el gazpacho 100% natural fresco y por el otro, el gazpacho tradicional 100% natural. Dos productos no sólo fabricados por dos empresas diferentes, sino que también presentan diferencias en su composición y perfil nutricional así que han sido puestos bajo la lupa de este experto que tiene una conclusión bastante definitiva sobre su calidad y cuál de los dos es más recomendable en función de si por ejemplo estás a dieta.

Lo que dicen los expertos sobre el gazpacho de Mercadona

El gazpacho 100% natural fresco que encontramos en Mercadona, es un gazpacho elaborado por Cítricos del Andarax S.A. en Almería, que destaca por su enfoque en ingredientes frescos y de producción local. Pero además en este supermercado tenemos también el Gazpacho tradicional 100% natural elaborado por la empresa J. García Carrión, que se comercializa como una opción más clásica y está disponible en varias localidades. Estos dos productos se han convertido en objeto de análisis por parte de expertos en nutrición, quienes han expresado sus opiniones sobre su valor en una dieta equilibrada.

Uno de los nutricionistas que ha dado su opinión sobre los gazpachos que podemos encontrar en Mercadona es Fran Susín, un dietista con amplia experiencia en evaluar diferentes productos del supermercado. A través de sus redes (@fransusin_), el dietista ha realizado un análisis sobre los gazpachos de Mercadona, destacando de ellos su bajo contenido calórico y su composición saludable. Según sus valoraciones, ambos tipos de gazpacho presentan ventajas, aunque con diferencias clave que los hacen más adecuados para distintas situaciones dietéticas.

De este modo, el gazpacho 100% natural fresco destaca por tener una mayor concentración de aceite de oliva virgen extra y tomate, lo que lo hace una opción más sabrosa y rica en nutrientes, pero con un contenido calórico ligeramente superior. Por otro lado, el gazpacho tradicional 100% natural se caracteriza por tener una mayor proporción de vegetales y agua, lo que lo convierte en una opción más ligera en calorías, con solo 44 calorías por cada 100 ml.

Estos detalles hacen que el gazpacho fresco sea una opción preferida para quienes buscan un alimento más completo y saciante, mientras que el tradicional es ideal para quienes siguen una dieta más restrictiva en calorías. Los expertos coinciden en que ambos productos ofrecen un perfil nutricional adecuado, pero es importante elegir el que mejor se ajuste a las necesidades y objetivos personales de cada consumidor.

¿Qué gazpacho elegir?

Entonces si no sabes qué elegir, Susin recomienda el gazpacho tradicional como la mejor opción para aquellos que buscan controlar su ingesta calórica, ya que tiene menos calorías gracias a su mayor proporción de agua y vegetales. Así este tipo de gazpacho es ideal para personas que están a dieta o que buscan un alimento ligero y refrescante para el verano.

En cambio, para quienes están en un proceso de ganar masa muscular o necesitan más energía, Susín recomienda el gazpacho fresco. Este gazpacho tiene un mayor aporte calórico debido a su contenido de aceite de oliva virgen extra, un ingrediente saludable que aporta grasas buenas para el organismo. A pesar de su mayor cantidad de calorías, sigue siendo una opción saludable gracias a su composición natural y su rico aporte de nutrientes.

En resumen, los gazpachos de Mercadona se presentan como una opción saludable y conveniente para los consumidores que buscan mantener una dieta equilibrada sin renunciar al sabor. Ambos productos, tanto el fresco como el tradicional, ofrecen ventajas en función de las necesidades dietéticas de cada persona. Los expertos, como Fran Susín, avalan su consumo y destacan su baja cantidad de calorías, lo que los convierte en aliados perfectos para quienes desean cuidar su alimentación.

@fransusin_ #nutricion #consejos #fransusin #dieta ♬ sonido original – Fran Susín ®️ DIETISTA