Todos tenemos esta planta en nuestra cocina y Harvard asegura que mejora tu memoria

• Gemma Meca
• Licenciada en Historia, máster en Periodismo y Comunicación Digital. Redactora en Ok Diario. Cuento historias, soy amante de los astros, sigo a la luna, los TT de Twitter y las tendencias en moda. Experta en noticias de consumo, lifestyle, recetas y Lotería de Navidad.
• • 18/12/2023 13:30
  • Actualizado: 18/12/2023 13:37

Esta planta que seguro que está en nuestra cocina tiene grandes beneficios sobre tu memoria, es un elemento que quizás nos ayude a mantenerla según Harvard. Los expertos están muy pendientes de un elemento que durante estos últimos años hemos descubierto que se pierde con el paso del tiempo y que quizás se ve afectado por algunos problemas de salud que quizás no conocíamos. Uma Naidoo de la universidad de Harvard ha presentado un estudio en el que afirma que el romero puede ayudar a mejorar y conservar nuestra memoria.

Esta planta que seguro que está en nuestra cocina mejora tu memoria

La memoria es un elemento que tenemos en constantes idas y venidas. Eso de ir a la cocina y no saber qué se debía coger o ir al supermercado con una lista de la compra en la cabeza y dejarse la mitad de las cosas, es solo la punta del iceberg. Nos enfrentamos a más de un problema con nuestra memoria a lo largo de nuestra vida.

No solo al cumplir años la podemos ir perdiendo o sufriendo una leve demencia, cualquiera de estos síntomas debe tratarse con un especialista lo antes posible. De esta manera evitaremos un diagnóstico tardío de una enfermedad que realmente puede darnos una calidad de vida que se irá deteriorando con el paso del tiempo.

La memoria como todo, se puede y debe trabajar, hay ejercicios que al igual que los físicos se deben hacer. El cuerpo y la mente van de la mano, por lo que es tan importante cuidar uno como el otro. De la misma forma que debemos estar preparados para evitar el estrés, uno de los elementos que más afecta a la memoria.

La planta que te ayuda según Harvard y mejora tu memoria

El romero es una planta que quizás tengas ahora mismo en casa. Antes que nada, debes tener en cuenta que, como todo en esta vida, hay una dosis recomendable. Es decir, no es cuestión de comer una gran cantidad de romero, sino de empezar a introducirlo como especie en algunos platos, tal y como se hacía en la cocina tradicional.

Hemos dejado atrás una serie de recetas y de platos que realmente son sumamente beneficioso, empezando por una especia muy típica de la cocina tradicional mediterránea. Podemos incorporar el romero en pequeñas dosis. Sabiendo que si ponemos más cantidad de la estipulada podemos sufrir una leve intoxicación, ya que el consumo excesivo podría dar lugar a una gastroenteritis. También puedes buscar romero en tu farmacia, presente en algunos preparados naturales.

El farmacéutico será el que te dará una mayor seguridad con el consumo de este elemento. Este profesional ha estudiado los efectos de cada una de las plantas y medicamentos sobre el cuerpo humano, por lo que te podrá decir si estamos ante un elemento permitido o no. Ante cualquier duda es él quién la podrá resolver fácilmente y sin riesgos.

Siempre que queremos incorporar un suplemento alimenticio o tengamos cualquier duda sobre estos elementos, consultar al farmacéutico es fundamental. Con las plantas hay riesgos que quizás no conocíamos. Las mujeres embarazadas deben tener mucho cuidado de incorporar según qué elementos o tés, que pueden ser perjudiciales para su estado. De la misma forma que si se está tomando medicación es importante informar antes de incorporar cualquier planta. Aunque son elementos naturales pueden causar efectos secundarios sobre la persona que pueden ser hasta graves. Harvard dice que hay que volver a cocinar romero o incluso tomarlo como suplemento, quizás sea la forma que estábamos esperando para aumentar la memoria.