Los científicos resuelven la eterna duda: ¿Es mejor orinar de pie o sentado?

• Gemma Meca
• Licenciada en Historia, máster en Periodismo y Comunicación Digital. Redactora en Ok Diario. Cuento historias, soy amante de los astros, sigo a la luna, los TT de Twitter y las tendencias en moda. Experta en noticias de consumo, lifestyle, recetas y Lotería de Navidad.
• • 28/01/2025 10:12
  • Actualizado: 28/01/2025 16:26

La ciencia ha abordado finalmente el debate sobre la posición más adecuada para orinar, especialmente en hombres, considerando aspectos tanto de salud como anatómicos. Esta cuestión, que ha generado discusiones durante años, parece haber encontrado una respuesta basada en evidencias médicas.

Los estudios han considerado diversos factores que influyen en este proceso natural, incluyendo la salud prostática, la eficiencia del vaciado de la vejiga y la higiene del baño. Aunque tradicionalmente ha habido preferencias basadas en costumbres culturales o comodidad personal, la investigación científica aporta ahora datos objetivos sobre los beneficios y desventajas de cada posición.

La edad y las condiciones de salud particulares juegan un papel importante en esta decisión, ya que las necesidades pueden variar significativamente según estos factores. Las evidencias médicas sugieren que, especialmente para hombres de edad avanzada o con problemas prostáticos, una posición puede ser más beneficiosa que otra en términos de salud urológica.

Orinar de pie o sentado

Hay una cuestión clave en muchas familias o casas, una conversación un tanto incómoda que hace referencia a la mejor manera de orinar. Este acto natural tiene varias posiciones, aunque, parece que solo una, según los expertos, puede llegar a ser la correcta para todos.

Parece que hay una posición común para hacer este proceso natural. El cuerpo es el que acaba mandando más allá de la forma de nuestro baño o si queremos que esté más o menos limpio a lo largo del día. La forma del wc actual quizás nada tenga que ver con lo que es mejor para el cuerpo.

Apostamos por la comodidad o quizás el hecho de no tocar nada con el cuerpo, de esta manera se evitan gran parte de las infecciones. Si nos centramos en lo que puede ser mejor para todos, parece que hay una gran unanimidad en el tema, una manera de conseguir que todo encaje mejor.

Vivimos tiempos de infecciones recurrentes, de problemas de salud que se repiten y de detalles que quizás debemos tener en cuenta. Un elemento fundamental es el poder aplicar un sistema que cuide de nuestro cuerpo. Los expertos tienen claro por unanimidad cómo se debe hacer pipí.

La manera de orinar dice mucho de nuestra salud, por lo que es importante disponer de las herramientas necesarias para poder hacerlo con total comodidad. Aunque más allá de lo que dicen los expertos, está la manera en la que cada uno pueda sentirse más cómodo, haciendo eso que debe hacer varias veces al día. Toma nota cómo responder a la eterna pregunta de si es mejor orinar de pie o sentado según los expertos.

Responden los científicos a esta cuestión clave

Hay una forma correcta de hacer nuestras necesidades, orinar debe hacerse sentado, si nos fijamos en la opinión de los expertos. Para el cuerpo es la manera más cómoda y tiene sentido si tenemos en cuenta que es cuando los músculos del cuerpo deben responder a una determinada postura mientras cumplen con sus funciones.

En esta pregunta son los hombres los que pueden elegir, con lo cual, quizás a lo largo de su vida experimenten con las dos posturas. Siendo una de ellas la elegida por los especialistas del Centro Médico de la Universidad de Leiden. Ante estos profesionales de la salud, más allá de la edad o de la forma física, la mejor manera de orinar es sentado.

A lo largo de la vida y a medida que se aproxima la vejez, los hombres optan por esta forma de orinar, sentados, aunque quizás los problemas de movilidad les obligan a elegir entre ambas posiciones. Algunos optan por este sistema para no ensuciar, ya que los sistemas de los baños actuales no dan margen de error.

En cualquier caso, parece que esta manera de hacer las necesidades responde a una realidad que debemos tener en cuenta y que quizás es la mejor a la que pueden optar. Siendo esta postura la indicada para que se relajen los músculos y el cuerpo pueda cumplir con esta función de la mejor manera posible.

Los músculos de la columna vertebral y que rodean la pelvis se tensan y eso puede tener unas consecuencias que no vemos al orinar de pie, pero tiene efectos directos sobre el cuerpo. Por lo que cuanto más relajado esté, mejor cumplirá con una función que puede ser esencial en todos los aspectos.

Además de ser la postura más cómoda para el cuerpo, es también la más higiénica, un 70% de los hombres japoneses orinan sentados por costumbre. Siendo una de las culturas que demuestra más respeto para también cuida la higiene de un lugar tan privado y esencial de la casa como el baño.

Los expertos también afirman que orinar sentado ayudará a prevenir futuros problemas de próstata que se suelen dar a partir de los 40 años y que con el paso de las décadas pueden afectar de forma grave a la salud de los hombres. Por lo que parece que esta acabará siendo la mejor opción para todo aquel que quiera cuidarse a corto o a largo plazo.