Este es el día exacto en el que cambiaremos la hora y volveremos al horario de invierno

• Janire Manzanas
• Graduada en Marketing y experta en Marketing Digital. Redactora en OK Diario. Experta en curiosidades, mascotas, consumo y Lotería de Navidad.
• • 21/10/2023 10:00
  • Actualizado: 21/10/2023 10:01

Acaba de comenzar el otoño, así que cada vez va quedando menos para volver a cambiar nuestros relojes y entrar en el horario de invierno. En España sigue habiendo dos cambios horarios a lo largo del año: el de verano, que empieza el último domingo de marzo, y el de invierno, que arranca el último domingo de octubre.

Horario de invierno en 2023

Por lo tanto, este 2023 el cambio de hora tendrá lugar el próximo 29 de octubre. Habrá que atrasar el reloj una hora, así que a las 03.00 horas serán las 02.00 horas. Tras el cambio, el amanecerá alrededor de las 08:30 horas y anochecerá obre las 19:00 hora. Los días se irán haciendo más cortos hasta el 22 de diciembre, que será el día más corto del año, en el que se producirá el solsticio de invierno.

Desde la Sociedad Español del Sueño (SES) afirman el horario de invierno es el mejor para la salud. Promueve un ritmo biológico más estable, lo que se traduce en un mayor rendimiento a nivel intelectual. Además, ayuda a reducir la aparición de diferentes enfermedades, como el insomnio, la depresión y la obesidad.

¿Cuándo será el último cambio de hora?

Fue en 2018 cuando la Unión Europea anunció su intención de acabar con el cambio de hora a raíz de una encuesta en la que participaron cinco millones de ciudadanos europeo. El 84% de ellos se mostraron a favor de acabar con el cambio de hora, algo que los organismos interpretaron como una señal de que la medida no tenía sentido para una amplia mayoría de la población. Entonces, dejaron que fueran los países miembros quienes tomaran la decisión acerca de con qué horario quedarse.

Sin embargo, los acontecimientos que tuvieron lugar durante los años posteriores, como la pandemia del Covid-19 o el Brexit, dejaron la iniciativa en suspenso. Algunos países, como Portugal, han mostrado su rechazo a acabar con el cambio de hora. Por el contrario, otros, como Alemania, están de acuerdo con quedarse con un solo horario y no tener que adelantar ni atrasar los relojes nunca más.

En España, el Gobierno nombró una comisión de expertos que llego a la conclusión de que «no era aconsejable producir ningún cambio precipitado en los husos horarios mientras no exista un consenso compartido y una difusión práctica a nuestra ciudadanía de los riesgos y oportunidades que comporta». Ante los nulos avances en las negociaciones en Europa, el Ministerio de Presidencia publicó en el 2022 en el BOE un calendario oficial con el cambio horario hasta 2026.