Emociones y Salud Mental

Pereza, procrastinar, o algo más profundo que tiene que ver con nuestra psicología. Veamos qué significa no hacer nunca la...

Los pensamientos intrusivos son una experiencia común para muchas personas, pero cuando se vuelven frecuentes o intensos, pueden interferir significativamente...

Cuando te enfrentas a un problema en el trabajo, la forma en que lo comunicas a tu jefe puede marcar...

El color tiene un poder incalculable sobre nuestras emociones, actitudes y comportamientos. Se sabe que cada tono puede evocar una...

Cuando dejamos la cama deshecha puede parecer un simple descuido matutino o una señal de desorden, pero detrás de esta...

En la era digital, las redes sociales han transformado la manera en que nos comunicamos y expresamos nuestra identidad. Es...

Perdonar es algo humano que nos convierte en mejores personas. Ahora bien, una cosa es perdonar alguna vez, dar segundas...

La soledad se ha convertido en una lacra del siglo actual. De hecho es tanta su importancia que la OMS...

Es común observar a personas que, después de cerrar su coche, vuelven una o varias veces para verificar si efectivamente...

Para poder determinar si una persona tiene mucha o poca inteligencia emocional, lo primero que hay que conocer es qué...

Tener un armario desordenado puede parecer simplemente un problema de organización, pero según la psicología, este desorden puede reflejar aspectos...

Morderse las uñas es un hábito común que afecta a muchas personas, desde niños hasta adultos. Esta conducta, conocida como...

La queja constante puede convertirse en un hábito perjudicial que afecta nuestra calidad de vida. Cuando nos enfocamos en lo...

Las experiencias emocionales de la infancia juegan un papel crucial en el desarrollo de nuestra personalidad y en la forma...

El descanso es un momento clave, vital e indispensable en la vida de todas las personas. El momento de dormir...

El paso del tiempo y cumplir años es un evento particular y significativo que puede generar diferentes sensaciones, emociones y...

El descanso es uno de los momentos más importantes en tu día porque te permite recuperar la fuerza y energía...

Cada vez más familias comen mirando la pantalla y las escasas horas que tienen para pasar juntos no las aprovechan...

El momento de dormir es uno de los más importantes en la rutina diaria. Se trata de generar un descanso...

Mirar a los ojos durante una conversación es considerado uno de los signos más importantes de la comunicación efectiva. Según...

En momentos donde el consumismo está al alcance de un solo click, existen ciertas personas que pueden poner en riesgo...

La amabilidad es algo que va más allá de los gestos cotidianos y tiene un impacto profundo tanto en quienes...

Un cuerpo saludable requiere de una serie de condiciones físicas, psicológicas, anímicas, emocionales y sociales para lograr un desarrollo eficiente....

El estrés y la ansiedad es una de las principales causas de malestar en la sociedad moderna, afectando tanto la...

Es verdad que con los años nuestros gustos van variando. Muchas personas que antes vestían de oscuro han cambiado preferencias...

Las posiciones para dormir pueden influir en nuestra salud de maneras que ni siquiera imaginamos. La postura que adoptamos al...

Si eres de los que durante si sales fuera de casa, decides llevar tu propia almohada; o bien de los...

Dejar de lado el móvil en tiempos donde nos encontramos hiperconectados puede ser muy complejo, no sólo porque tenemos mucha...

La música que escuchamos puede decir mucho más de nosotros de lo que pensamos. Numerosos estudios han demostrado que nuestras...

Una vida saludable requiere de diferentes factores que se complementen de manera dinámica para brindar armonía, tranquilidad, estabilidad y calma....