Desarrollo Personal y Autoayuda

Al jubilarse, queda tiempo para todo aquello que durante años se pospuso por falta de horas. Es el momento de...

Moverse es importante a todas las edades, pero a partir de los 65 años es normal empezar a perder agilidad...

A los 60 ya se han vivido muchas cosas. Se acumulan historias, aprendizajes, momentos buenos y otros que no tanto....

Nos pasamos la vida esperando el momento de la jubilación, pero muchos de nuestros mayores se encuentran con la sorpresa...

A partir de los 65 años, sobre todo con la jubilación, muchas personas se enfrentan a un cambio de ritmo...

En el ajetreo diario, es común experimentar la necesidad de volver a mirar si hemos cerrado el coche, incluso cuando...

Las relaciones sociales son vínculos que formamos con familiares, amistades, compañeros de trabajo y parejas. Estos lazos, por lo general,...

En nuestras relaciones de pareja, familiares, amistades o de trabajo resulta un enorme desafío decir no sin sentir culpa. Sin...

En la actualidad, donde la velocidad y la sobreinformación dominan nuestro día a día, conectar con el presente se ha...

En un mundo donde la sensación de dominio personal a menudo parece diluirse, contar con herramientas efectivas para ejercer influencia...

El cuidado corporal requiere de una serie de medidas básicas como la alimentación, el descanso y las consultas médicas de...

El fenómeno de no querer salir de casa los domingos es más común de lo que parece. Para muchas personas,...

El coeficiente intelectual (CI) es una medida utilizada para evaluar diversas habilidades cognitivas, como la capacidad de razonamiento lógico, resolución...

La inmadurez emocional es una condición que se manifiesta en quienes presentan dificultades para gestionar y expresar sus emociones de...

Cuando hablamos del abrazo de la mariposa es una técnica simple pero poderosa para gestionar la ansiedad, la angustia y...

Es común que, en algún momento, todos hayamos vuelto para comprobar si cerramos la puerta o apagamos la estufa. Sin...

Viajar es una actividad que, más allá de darnos experiencias culturales y de ocio, tiene un impacto significativo en nuestra...

El color juega un papel fundamental en la percepción del mundo y en la construcción de la identidad de las...

El cuidado y control de la salud debe lograrse de manera integral en los aspectos físicos, psicológicos, sociales y emocionales....

Las habilidades como personas nos permiten llevar a cabo diferentes acciones cognitivas y prácticas en la comunidad que integramos. Desde...

El cortisol es una hormona esencial para el cuerpo humano. Producida por las glándulas suprarrenales, juega un papel clave en...

Las empresas que buscan fortalecer su cultura organizacional suelen dar gran relevancia a la inteligencia emocional de los candidatos. Para...

El éxito laboral es una de las grandes preocupaciones que tenemos, y no siempre depende de la suerte. Según los...

La comprensión de la inteligencia emocional evolucionó considerablemente en los últimos años. Tradicionalmente, la inteligencia se medía a través de...

La idea de que los adultos duerman con peluches puede generar una percepción de inmadurez o de apego infantil, pero...

En la sociedad actual, la tecnología forma parte integral de nuestra vida diaria. Los teléfonos móviles, en particular, se han...

Las relaciones entre padres e hijos son procesos de grandes aprendizajes y enseñanzas que requieren tiempo, paciencia, afecto y empatía....

La inteligencia emocional es desde hace mucho tiempo un factor clave dentro del entorno laboral. No sólo influye en la...

Las amistades tóxicas no solo afectan nuestra salud emocional, sino que también pueden tener un impacto negativo en nuestra salud...

Despertarse a las 3 de la mañana es una experiencia que muchos han tenido en algún momento, y puede ser...