Desarrollo Personal y Autoayuda

La salud mental tiene un papel central en el bienestar general. En este sentido, la depresión es uno de los...

Hablar solo es una práctica mucho más común y saludable de lo que se piensa. No necesariamente indica un problema...

Cada vez más personas optan por mantener su teléfono móvil en silencio de forma permanente. No se trata únicamente de...

La atención y la calma para controlar toda clase de situaciones cotidianas es una actitud que muchas personas aprenden con...

Tener hábitos saludables, proteger la salud mental y evitar el deterioro cognitivo son esenciales para tener una vejez digna. Por...

A pesar de vivir en la era de la hiperconectividad, con más acceso a la información, a la educación y...

En un mundo cada vez más enfocado en la visibilidad, el éxito medido por seguidores y la constante exposición de...

Hay actos que marcan. Palabras que duelen. Situaciones difíciles que, aunque hayan pasado, siguen presentes en la memoria. La experiencia...

Cuando llegamos a la tercera edad, cuidar la salud va más allá de mantener una buena alimentación o hacer ejercicio...

Cuando nos hacemos mayores, los achaques se van apoderando del cuerpo y nuestro cerebro, que tantos años lleva funcionando, empieza...

En una sociedad marcada por el culto a la juventud y la apariencia, no teñirse las canas puede parecer una...

A los 60, hay personas que empiezan a notar que la mente olvida nombres, citas, palabras que antes salían solas....

Cuando se llega a la tercera edad, muchos piensan que el cuerpo pide sofá, manta y maratones de películas. Algunos...

En la era digital, el móvil se ha convertido en una extensión de nosotros mismos, y su uso dentro de...

A medida que envejecemos, el mantenimiento de una rutina de descanso se va haciendo cada vez más difícil. Aumentan los...

En muchos restaurantes, es común observar cómo algunos comensales toman la iniciativa de ayudar a recoger a los camareros cuando...

La jubilación y la tercera edad a menudo se asocian con pasatiempos como resolver crucigramas o sumergirse en la lectura...

Si eres de esas personas que posterga el momento de irse a la cama, debes saber que las consecuencias afectan...

Pensar en la felicidad suele llevarnos a momentos específicos: una comida deliciosa, una película favorita, un día de descanso. Nunca...

La ansiedad es una de las condiciones más comunes del siglo XXI. Aunque se trata de una respuesta natural del...

La búsqueda de la felicidad fue analizada desde diferentes perspectivas. En un estudio llevado a cabo por el psicólogo Martin...

Con el paso del tiempo llegan muchos cambios. La jubilación no es sólo una época de descanso, sino que deja...

El cuerpo humano es sabio, y con los años se gana experiencia, perspectiva... pero también se empiezan a escapar cosas:...

Al jubilarse, queda tiempo para todo aquello que durante años se pospuso por falta de horas. Es el momento de...

Moverse es importante a todas las edades, pero a partir de los 65 años es normal empezar a perder agilidad...

A los 60 ya se han vivido muchas cosas. Se acumulan historias, aprendizajes, momentos buenos y otros que no tanto....

Nos pasamos la vida esperando el momento de la jubilación, pero muchos de nuestros mayores se encuentran con la sorpresa...

A partir de los 65 años, sobre todo con la jubilación, muchas personas se enfrentan a un cambio de ritmo...

En el ajetreo diario, es común experimentar la necesidad de volver a mirar si hemos cerrado el coche, incluso cuando...

Las relaciones sociales son vínculos que formamos con familiares, amistades, compañeros de trabajo y parejas. Estos lazos, por lo general,...