Alimentos funcionales

La avena es un alimento nutritivo y sano que resuelve muchos desayunos y cenas. Si bien ofrece cantidad de beneficios,...

El consumo de bebidas y alimentos es una de las fuentes principales para obtener los nutrientes, vitaminas y minerales esenciales...

Hay determinados alimentos que nos ofrecen bienestar. En este caso, y aunque no lo diríamos, hablamos de los pepinillos, que...

Los panes para diabéticos son una elección crucial en la dieta de quienes buscan controlar su nivel de glucosa en...

El orégano es una planta aromática muy versátil que puede tener cientos de usos en tu día a día. Además...

El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo, causando una serie...

La menopausia es una etapa de cambios profundos en el cuerpo de la mujer, que afecta no solo el equilibrio...

Elegir el aceite de cocina adecuado puede parecer una tarea sencilla, pero en realidad tiene un impacto profundo en la...

La alimentación sana, saludable y consciente es fundamental en el cuidado, desarrollo y fortalecimiento físico y mental. A través de...

El aguacate es uno de los alimentos más valorados actualmente debido a su perfil nutricional único y sus beneficios para...

En general el té es bueno para la salud. Ahora bien, hay un tipo que calma los nervios y ayuda...

Aunque la carne debe formar parte de nuestra dieta diaria, es verdad que los médicos recomiendan reducir su ingesta. Por...

En los últimos años, las tendencias en el mundo de la salud y la nutrición han tomado un rumbo interesante,...

La práctica de deporte y ejercicio físico es una de las actividades más recomendadas por especialistas médicos para el cuidado,...

Sabemos que el café puede tener múltiples sabores según lo que añadamos. Es por esto que las grandes marcas aportan...

La moringa, conocida científicamente como Moringa oleifera, ha capturado la atención de investigadores y expertos en salud de todo el...

El orégano es una hierba aromática que no solo realza el sabor de muchos platos, sino que también ofrece una...

La selección de alimentos que conforman tu rutina de comidas es sumamente importante para lograr incorporar los minerales, nutrientes y...

Hay algunos alimentos que es mejor evitar en la cena ya que conllevan un proceso digestivo más lento, es decir,...

El exceso de responsabilidades, la alimentación insuficiente, y reducir las horas de descanso pueden afectar significativamente a la función cognitiva,...

La acumulación de grasa abdominal es una preocupación común, no sólo por razones estéticas, sino también por los riesgos que...

La alimentación es una de las mejores herramientas a nuestra disposición para mejorar la salud y prevenir enfermedades crónicas. Los...

La vitamina E es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en la salud de la piel. Conocida por...

Perder peso no es una tarea sencilla, sin embargo, con constancia y mucha información se pueden obtener grandes resultados. En...

De entre los distintos alimentos de los que se habla en estos momentos, está el llamado oro negro. Concretamente hablamos...

Cuando se cumple cierta edad es normal que necesitemos refuerzos para los huesos y otras zonas de nuestro cuerpo. Hay...

Todas las personas saben que para tener un cuerpo lleno de energía y con salud, es importante contar con una...

La avena es considerada un superalimento por su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales, sin embargo, no es adecuada...

El ayuno intermitente es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre aquellos que buscan mejorar...

Hay alimentos que nos ofrecen cantidad de propiedades. Es el caso de la avena, es considerada un superalimento debido a...