Alimentos

El tipo de alimentos que consumimos antes de dormir tiene un impacto directo en la calidad de nuestro sueño. Mientras...

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Si ya has probado todos los trucos y remedios populares, pero las noches en...

La alimentación consciente y equilibrada es un hábito que debemos inculcar desde la infancia. Es importante incorporar a tus comidas...

Mercadona ha lanzado una nueva salsa gourmet que promete ser el acompañamiento perfecto para la pasta. Esta salsa no sólo...

El aceite de oliva es uno de los pilares de la dieta mediterránea, famoso por sus múltiples beneficios para la...

El sueño es una necesidad fundamental para los seres humanos. Durante este tiempo de inconsciencia, el cerebro se encarga de...

¿Sabías que una fruta común que seguramente tienes en la nevera puede ser la clave para dormir mejor? Aunque no...

Los niveles altos de azúcar en la sangre, también conocidos como hiperglucemia, pueden deberse a una serie de factores. Aunque...

A estas alturas ya debes saber que emplear un tipo de aceite u otro no es lo mismo, ya que...

Si contamos con una alimentación variada, nutritiva y equilibrada, conseguiremos un buen desarrollo del organismo. A través de los alimentos...

¿Te has preguntado alguna vez qué productos deberías evitar en el supermercado y los motivos? Un dietista ha revelado los...

Los huevos siempre han sido un alimento básico en muchas culturas gracias a su rico perfil nutricional y a su...

Uno de los grupos principales de alimentos que deben formar parte de tu esquema de alimentación son los antioxidantes. En...

Cuando una persona deja de fumar, el cuerpo comienza un proceso de desintoxicación para eliminar las toxinas acumuladas por la...

La cena es una de las comidas más importantes de nuestro día por lo que debe ser rica en nutrientes,...

Controlar los niveles de azúcar en sangre no sólo es importante para quienes padecen diabetes, sino para cualquiera que busque...

Los hidratos de carbono, a menudo demonizados en las dietas modernas, son en realidad nutrientes esenciales para nuestro cuerpo. Se...

¿Te sientes pesado, hinchado y con dificultad para ir al baño? El estreñimiento es una molestia común, a menudo agravada...

El magnesio es un mineral esencial en la producción de energía, la regulación de la presión arterial y el mantenimiento...

Esta cadena de supermercados alemana es una de las mejores valoradas según una encuesta realizada por de este organismo. Los...

Todos queremos adelgazar o al menos mantener nuestro peso. No es nada fácil pero con paciencia, ejercicio y alimentación saludable...

Si eres de los que no pueden empezar el día sin una buena taza de café, presta atención. Un experto...

Muchas veces se suele escuchar que determinadas prácticas de nuestro día a día afectan significativamente nuestro cuerpo y su funcionamiento....

Los japoneses están bastante concienciados con la salud y con el papel fundamental que la alimentación tiene en ella. Es...

Hay una especia que ayuda a desinflamar y mejora la digestión. Entre las distintas, podemos citar el orégano, que corresponde...

Las personas adultas necesitan una serie de hábitos, prácticas y cuidados específicos que les permita desarrollar y fortalecer su condición...

La organización de tu alimentación requiere de una amplia variedad de ingredientes que aporten las vitaminas, minerales y nutrientes indispensables....

¿Sabías que lo que comes puede ayudarte a mantener una piel libre de manchas? Algunos alimentos evitan su aparición. La...

El café es una bebida que disfrutan millones de personas en todo el mundo, y su consumo no es ajeno...

Muchas veces, una organización en la alimentación requiere de tiempo, y planificación. En ese sentido, poder acudir a realizar la...