Dietas

La alta incidencia de enfermedades intestinales, entre ellas el síndrome del intestino irritable o la enfermedad de Crohn, ha obligado...

La inflamación es una respuesta natural del cuerpo para protegerse, pero cuando se vuelve crónica, puede ser perjudicial para la...

El mito de eliminar por completo los hidratos de carbono de la dieta para perder peso ha caído con un...

¿Sabes porqué el batido quemagrasas es una de las bebidas más buscadas en los últimos tiempos? Lo cierto es que...

Tener vientre plano es una aspiración común tanto en hombres como en mujeres, alimentada por imágenes de salud y vitalidad...

Si estás pensando en adelgazar pero seguir igual de saludable, te destacamos las únicas dietas válidas para perder peso, según...

De la misma forma que hay sustancias que debemos incluir en la dieta, es mejor intentar evitar otras por adictivas...

Todos sabemos que adelgazar no es fácil. Cuesta sobre todo deshacerse de los primeros kilos, esos que podrían darte el...

El ayuno intermitente, una estrategia dietética que alterna períodos de ingestión con períodos de ayuno, se ha popularizado enormemente como...

Perder grasa abdominal es mucho más que el simple hecho de querer vernos bien con nuestro cuerpo. La grasa que...

Cuando se trata de perder peso a partir de los 50 años, adaptar nuestros hábitos alimenticios puede ser una decisión...

La inflamación y la falta de energía son dos de los síntomas más comunes de diversas patologías y trastornos que...

La pérdida de peso es un objetivo común para muchas personas, pero a menudo el camino hacia este logro está...

Las dieta detox se basa en cambios en la alimentación a corto plazo que, como su nombre indica, tienen como...

En la constante búsqueda de soluciones rápidas y efectivas para la pérdida de peso, surgen numerosas dietas que prometen resultados...

Para cerrar con broche de oro cada día es preciso elegir un menú que sea sano y ligero. Es muy...

La autofagia, un proceso biológico fascinante y complejo, emerge como una de las estrategias más prometedoras en el ámbito de...

En el mundo de las dietas y la búsqueda del bienestar a través de la alimentación, son numerosas las opciones...

Si te has planteado adoptar una dieta vegetariana, o bien vegana, es probable que pretendas saber qué pasará al alimentarte...

Se acerca el verano, y son muchas las personas que quieren perder los kilos ganados durante el verano para lucir...

El anhelo de una vida larga y saludable es casi tan antiguo como la humanidad misma. Con el paso de...

Cuando se trata de mantener una dieta equilibrada, es común que surjan preguntas sobre qué alimentos son adecuados y cuáles...

¿Debe cambiar la alimentación a medida que vamos envejeciendo? La ciencia ha demostrado como determinados nutrientes pueden ayudar a nuestro...

La pirámide alimenticia es una excelente ayuda referencial que te indica qué alimentos debes incluir en tu dieta, a fin...

¿Te gustaría saber cuál es la fruta de primavera que no puede faltar en tu dieta si quieres perder peso...

Los 8 alimentos que deberías eliminar de tu dieta según Harvard. La nutrición adecuada es más que solo una cuestión...

Entre las muchas dietas que existen, la más recomendada y la que de hecho se ha convertido en la favorita...

Los macronutrientes son fundamentales para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo, ya que proporcionan la energía necesaria para realizar todas...

La salud y la apariencia física son motivo de preocupación para todas las personas. Por eso, tener el peso ideal...

La búsqueda del bienestar físico y el control del peso son aspectos cruciales de la salud que ocupan la mente...