Los 5 mejores ejercicios de pecho para entrenar pectorales
Un pecho bien definido no solo es estéticamente atractivo, sino que también es muy importante para una postura correcta y...
Farmacéutico titular de Farmacia Angulo con número de colegiación 1687. Poseo una formación académica compuesta por una Licenciatura en Farmacia, y estoy inscrito en el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo, en coordinación con la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha. Mi formación se ha enriquecido con una Diplomatura en Nutrición Humana y Dietética. Además, tengo la cualificación de técnico ortopédico y me he dedicado a profundizar en la nutrición deportiva.
Un pecho bien definido no solo es estéticamente atractivo, sino que también es muy importante para una postura correcta y...
Cuando entrenamos con disciplina y regularidad, nuestro cuerpo experimenta importantes cambios y desgaste. Para ayudar en la recuperación muscular, hay...
La naturaleza nos regala joyas terapéuticas que pueden contribuir a nuestro bienestar general. Entre ellas destaca la bardana, una planta...
¿Sabías que tus abductores son esenciales para una vida activa y libre de lesiones? Estos músculos, ubicados en la parte...
Los calambres en las piernas son una molestia común que afecta a personas de todas las edades. Un dolor repentino...
¿Sueñas con un vientre plano o un six-pack? Todos hemos anhelado ese abdomen definido, ese vientre plano que nos hace...
Los rueda abdominal se han convertido en un ejercicio de culto en el mundo del fitness, y por buenas razones. ...
El aceite de almendras, un tesoro ancestral extraído de las almendras amargas, se ha utilizado durante siglos por sus extraordinarias propiedades...
¿Cuál es el secreto para tener un peso saludable y sentirte lleno de energía? Hay un montón de “supuestos expertos”...
¿Cansado de dietas restrictivas que no te dan resultados duraderos? ¿Te gustaría perder peso de forma saludable y sin sentirse...
El pescado azul, como el salmón, las sardinas o el atún, no solo es delicioso, ¡también es un tesoro de...
Los antiguos egipcios ya sabían que el alcohol de romero era beneficioso para la piel. Con el paso del tiempo,...
El mundo del deporte está lleno de pasión, esfuerzo y dedicación. Los atletas de todas las disciplinas se esfuerzan día...
Se cree que fue popularizada por el doctor francés William Howard a principios del siglo XX. Antes de embarcarse en...
Una buena alimentación es la base para una vida sana y llena de energía. Y dentro de una dieta equilibrada,...
Llegar a los 50 años no significa resignarse a un metabolismo lento y a la dificultad para perder peso. De...
Los productos lácteos, grasas, carnes y aceites de cocina contienen triglicéridos. Cuando el intestino los absorbe y se crea un...
La ciencia médica lo llama papilitis lingual transitoria, pero comúnmente lo conocemos como granos en la lengua. Este proceso inflamatorio,...
En el vasto mundo de las plantas medicinales, pocas frutas poseen la versatilidad y el poder curativo del nanche. Este...
El limón es una fruta cítrica que no solo aporta un sabor refrescante a nuestras comidas, sino que también tiene...
En un mundo donde la búsqueda de la eterna juventud no cesa, ha surgido una solución prometedora: una infusión que...
En la búsqueda constante por encontrar la fuente de la juventud, muchos han recurrido a dietas populares como la keto...
Adelgazar en tan solo diez minutos al día puede sonar imposible, pero con la rutina adecuada, es completamente alcanzable. Los...
Tus músculos necesitan combustible para funcionar al máximo, y la maltodextrina es un aliado clave para proporcionar esa energía. Esta...
Tus hombros son el centro de atención de tu fuerza y estabilidad. Los deltoides, los músculos que forman tus hombros,...
Una alimentación equilibrada es esencial para mantener una buena salud física y mental. Los cereales, como parte esencial de una...
Un exceso de ácido úrico puede llevar a la enfermedad de la gota, una condición que afecta a 800.000 personas...
¿Alguna vez te has preguntado por qué las bebidas energizantes contienen taurina? Este aminoácido, que se encuentra naturalmente en el...
Un pulsómetro es un dispositivo que mide la frecuencia cardíaca, convirtiéndose en un aliado indispensable para corredores y atletas de...
El treonato de magnesio, también conocido como L-treonato, es un suplemento que se destaca por su rápida absorción y sus...