Ni almendras ni pistachos: este es el fruto seco más importante para una buena salud, según el cardiólogo Aurelio Rojas
Hay un fruto seco que cada vez es más reconocido y aconsejado por los expertos. Las nueces pasaron de ser...
Las personas con ansiedad comparten estos 3 rasgos de personalidad, según la psicología Ángela Fernández
La ansiedad es una experiencia frecuente y común en miles de personas, pero cuando se vuelve persistente puede influir profundamente...
Ni pilates ni yoga: el ejercicio que deben hacer las mujeres de más de 50 años para entrenar fuerza
El ejercicio de fuerza ha dejado de ser un terreno reservado a deportistas jóvenes o a quienes buscan objetivos estéticos....
Un psicólogo revela le enfermedad que padecemos todos a día de hoy y que en la época de nuestros abuelos no se conocía
Las necesidades actuales hacen que queramos cada vez más. y no nos paramos a pensar que realmente no tiene tan...
La rutina diaria de Isabel Díaz Ayuso para cuidarse y mantener el ritmo: «Soy de correr por las mañanas»
La actividad física es uno de los pilares fundamentales para mantener el organismo en óptimas condiciones y prevenir múltiples enfermedades....
La cualidad oculta que esconden las personas que jamás hacen la cama, según la psicología
El acto cotidiano de dejar las sábanas revueltas al despertar suele interpretarse como una señal de indisciplina o falta de...
La dieta 5:2 de un experto en longevidad que causa furor: busca activar la reparación celular y cuidar el intestino
En los últimos años, la dieta 5:2 ha ganado popularidad como una alternativa flexible frente a las dietas tradicionales de...
Las personas que no quieren madurar tienen un problema y la psicología lo explica sin complicaciones
La idea de madurar suele asociarse a asumir responsabilidades, tomar decisiones difíciles y aceptar que la vida adulta implica renuncias....
Caminar está bien, pero hay un ejercicio que es mucho mejor a partir de los 65 años para prevenir la osteoporosis
La llegada de la tercera edad marca una etapa de cambios físicos y emocionales que requieren mayor atención al cuidado...
Los 3 colores de ropa que eligen las personas con mayor inteligencia emocional, según la psicología
La psicología tiene mucho que ver con la manera de comportarnos y también de vestir. Elegir colores de ropa no...
Qué es la regla del 2-2-2 en el matrimonio y por qué todo el mundo la está utilizando en España
Mantener viva una relación de pareja a lo largo del tiempo no depende únicamente del amor inicial. Con el paso...
Por qué todo el mundo está publicando fotos de 2016: una psicóloga revela el gesto que se oculta detrás de esta moda
En este inicio de 2026, las redes sociales se han llenado de imágenes que parecen viajar en el tiempo. Fotos...
Éste es el número de veces que debes comer sardinas a la semana para aprovechar sus beneficios, según un cardiólogo
La incorporación de nutrientes esenciales en la alimentación diaria es clave para mantener una buena salud a lo largo del...
Por qué hay personas que se deprimen si no ven el sol, la explicación de la psicología es clara
Con la llegada de los días fríos, el calendario avanza hacia estaciones más apagadas como el otoño y el invierno,...
El significado real de que te guste ver ‘La isla de las tentaciones’, según la psicología
El programa La Isla de las Tentaciones, de Telecinco, arrastra a la audiencia aún tras nueve ediciones. Esta temporada la...
Las 3 frases que revelan que tienes la autoestima baja: lo dice la psicóloga Ainhoa Vila y está comprobado
La autoestima no siempre se expresa a través de grandes inseguridades visibles o de una imagen negativa explícita sobre uno...
Alerta de una médico por esto que hacemos todos al comer gambas y que puede poner nuestra vida en riesgo
Comer pescados y mariscos forma parte de una alimentación equilibrada, variada y rica en nutrientes esenciales para el organismo. Aportan...
3 frases que revelan que sufres ansiedad, según los psicólogos
La ansiedad no siempre se manifiesta de forma evidente. A menudo no aparece con ataques de pánico ni con síntomas...
Qué significa que una persona esté siempre pensando en alguien del pasado: la psicología lo explica
Pensar de forma recurrente en alguien del pasado es una experiencia más común de lo que suele admitirse. Viejos amigos,...
Soy experta en psicología y ésta es la razón por la que tratamos peor a las personas que más queremos
Las personas somos seres emocionales, complejos y profundamente influenciados por nuestras experiencias, vínculos y aprendizajes. Desde que nacemos, buscamos conexión,...
El truco de los expertos para regular el azúcar en sangre: sólo necesitas este ingrediente
En muchas ocasiones, las personas pueden presentar niveles de azúcar en sangre más altos de lo recomendado, ya sea de...
Si tienes hijos adolescentes jamás les prohíbas esto: es bueno para su salud y lo dicen los expertos
Durante años, dormir hasta tarde los fines de semana ha sido interpretado como un signo de dejadez en la adolescencia....
Ni plátano ni manzana: las 5 frutas que te ayudan a generar colágeno y tener una piel joven y radiante
Hablar de frutas con colágeno puede resultar confuso a primera vista. El colágeno es una proteína de origen animal y,...
Lo que comes influye en tu piel y ésta es la dieta para mantenerla joven y radiante, según los expertos
Con el paso de los años, el cuerpo humano experimenta cambios inevitables y la piel es una de las primeras...
Qué significa que una persona nunca se deje tocar el pelo, según la psicología
Hay personas que veneran su cabello y no dejan que nadie se lo toque. Sea por despeinarse, por manía o...
La psicología lo deja claro: esto es lo que les pasa a las personas que se quejan constantemente por todo
Durante mucho tiempo, quejarse ha sido visto como una forma inofensiva de desahogo cotidiano. Expresar malestar, verbalizar lo que no...
El fenómeno del ‘sadfishing’ llega con fuerza a España: no deja de crecer y pone en alerta a los expertos
En la actualidad, las tecnologías digitales y las redes sociales ocupan un lugar central en la vida cotidiana de millones...
Los psicólogos lo tienen claro: estos son los 10 hábitos de las personas amables por naturaleza
Las personas se distinguen por sus cualidades, actitudes y formas de relacionarse con el mundo que las rodea. Existen diferentes...
Una especialista en cronobiología lo explica: a partir de los 60, el reloj biológico cambia de una forma inesperada
A partir de los 60 años, muchas personas perciben cambios en sus hábitos de sueño, en los momentos de mayor...
Lo que recomiendan ahora los entrenadores: los 10 ejercicios de core que tonifican el abdomen desde casa
Realizar actividad física de forma regular es fundamental para mantener una buena salud, mejorar la condición física y fortalecer el...
