La caminata japonesa, también conocida internacionalmente por términos como Japanese walking o Interval Walking Training, se ha convertido en una...

La actividad física resulta clave para lograr un bienestar integral del organismo. En este sentido, dar un paso no es...

En la vida cotidiana se presentan numerosas situaciones en las que decir que “no” parece más difícil de lo que...

La creatina es uno de los suplementos más utilizados en el ámbito deportivo y de la salud. Muchas personas la...

Todos, alguna vez, hemos pensado algo parecido: como si realmente pudiéramos adelantarnos a lo que va a ocurrir. Situaciones cotidianas...

La llegada de la Navidad activa, casi sin darnos cuenta, una serie de costumbres que se repiten año tras año....

La crianza de los hijos es un proceso desafiante que requiere paciencia, afecto y límites claros. En este sentido, durante...

Los sueños forman parte de la experiencia humana durante el descanso y para muchas personas resultan difíciles de retener y...

El llamado “efecto novia” es una expresión que se utiliza para describir los cambios positivos que algunas personas observan en...

Comer por la noche y el descanso presentan una relación clave para el bienestar integral de nuestro organismo. En este...

La Navidad es una época asociada al disfrute, a los encuentros familiares y a mesas repletas de comida. Sin embargo,...

La Navidad permite compartir tiempo de unión, generosidad y celebración, pero también es el periodo del año con mayor gasto...

La convivencia en pareja suele idealizarse como una experiencia armónica, pero la realidad muestra matices diversos. Algunas parejas comparten rutinas,...

La llegada de la Navidad transforma no solo el ambiente, sino también nuestra forma de vestir, decorar y expresarnos. Luces,...

Durante años se ha asumido que compartir los problemas personales es una forma casi automática de aliviar la carga emocional....

Durante la comida de Navidad, las familias se reúnen con la intención de celebrar, compartir recuerdos y reforzar vínculos afectivos....

Durante décadas, la artrosis ha sido una de las enfermedades musculoesqueléticas más perjudiciales para la vida cotidiana de millones de...

La lotería de Navidad se convierte en un ritual colectivo que moviliza emociones, expectativas y conversaciones cotidianas en diciembre y...

A medida que envejecemos, ciertas funciones motoras y cognitivas suelen presentar cambios evidentes que se perciben en situaciones cotidianas. Con...

Despertarse en plena noche, especialmente entre las 2 y las 4 de la madrugada, es una experiencia común para muchas...

La llegada de la Navidad transforma la vida cotidiana de los niños, llenando los días de luces, expectativas, reuniones familiares...

Hay diferentes gestos que realizamos las personas de manera espontánea que, desde la psicología, pueden presentar datos esenciales acerca de...

Los seres humanos desarrollan múltiples hábitos cotidianos que, aunque parecen simples, revelan aspectos profundos de su psicología. Comer sin hambre,...

El orden, o la falta de él, en espacios cotidianos como la habitación ha sido objeto de análisis desde la...

Las tareas domésticas son esenciales en casa. Sin embargo, algunas pueden generar aburrimiento y pereza, como por ejemplo lavar los...

Los nacidos en los años 60 y 70 tienen una manera de ver el mundo distinta a los de generaciones...

Pedir perdón forma parte de la educación y de la convivencia, pero en los últimos años psicólogos, expertos en comunicación...

Elegir un regalo para un hijo nunca ha sido una tarea neutra. Más allá del objeto en sí, cada elección...

Consumir alimentos saludables es fundamental para mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades a largo plazo. Una dieta...

Identificar la inteligencia en los niños requiere observar diferentes aspectos de su comportamiento, su manera de relacionarse y su curiosidad...