Un hábito frecuente en muchas personas es separar los billetes según su valor. En muchos países, las personas los organizan...

Cuando alguien dice con firmeza que "está bien solo", puede parecer una declaración de independencia emocional o una elección madura...

La amabilidad fingida puede ser más peligrosa que una actitud abiertamente hostil. En muchas relaciones personales, profesionales o incluso familiares,...

El pimentón es una especia tradicional que se utiliza para darle color y sabor a tantos platos tradicionales. Además de...

Bañarse es un acto esencial de higiene personal, pero hacerlo en exceso puede ser contraproducente para la salud de la...

El sedentarismo, los malos hábitos en la postura corporal y la falta de entrenamiento de fuerza producen efectos visibles en...

En una era dominada por la hiperconectividad y la sobreexposición digital, cada vez más personas optan por desconectarse voluntariamente de...

Dormir debería ser un momento de descanso y renovación. Sin embargo, para muchas personas, la noche se convierte en un...

En el desayuno, para merendar, de niños, adolescentes y también de mayores. El pan de molde parece ser aquel recurso...

Crecer bajo la influencia de un padre o madre narcisista deja una huella profunda y muchas veces invisible en la...

El consumo de frutas y verduras favorece el bienestar integral. La sandía es ideal por sus beneficios para limpiar el...

Existen diversos suplementos para perder peso. Ahora bien, deben ser recomendados por médicos. En este caso, destacamos el suplemento inositol,...

Entrar a un probador en una tienda de ropa puede parecer una actividad cotidiana y sin mayor trascendencia. Sin embargo,...

Comer fibra es beneficioso para regular nuestro sistema digestivo. Hay un cereal que tiene esta propiedad y que es mejor...

La escritura a mano es una habilidad que se enseña desde la infancia y, a medida que crecemos, nos permite...

Para obtener índices dietéticos saludables los especialistas en nutrición recomiendan el consumo regular de frutos secos. En este sentido, advierten...

Al levantarte durante un almuerzo o reunión es probable que empujes la silla hacia atrás. Para la psicología, este gesto...

En las pequeñas acciones cotidianas se esconde a menudo una poderosa herramienta para el bienestar emocional. Si saludas al conductor...

El color blanco ha sido un símbolo importante en diversas culturas y contextos a lo largo de la historia. Es...

En un mundo obsesionado con las soluciones rápidas y los cuerpos ideales, no sorprende que las dietas de moda ganen...

Caminar 10.000 pasos diarios es un hábito que practican miles de personas para su bienestar físico. Sin embargo, existen ejercicios...

Las verrugas en la axila y el cuello son un problema común que afecta tanto a hombres como a mujeres,...

Aunque solemos asociar las ganas frecuentes de orinar a causas físicas como el consumo de líquidos o una infección urinaria,...

La fruta es sinónimo de salud. Nadie pone en duda que consumirla aporta vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Sin embargo,...

La salud mental tiene un papel central en el bienestar general. En este sentido, la depresión es uno de los...

Las personas adultas necesitan una serie de estímulos y hábitos que les permitan mantenerse activas para favorecer sus capacidades motrices,...

En general, hay mujeres, que, por distintas razones, parecen adictas a los zapatos con tacón. Esto puede tener variedad de...

La vida urbana ofrece múltiples posibilidades laborales, mayores opciones de recursos y servicios públicos. Ahora bien, hace que el estrés...

Dormir mal se ha convertido en una epidemia silenciosa. Las prisas, el estrés y la exposición constante a pantallas son...

El ejercicio hip thrust es uno de los movimientos claves en una rutina de entrenamiento de glúteos para lograr un...