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Ni correr ni ir al gimnasio a diario: la ciencia revela la sorprendente razón por la que nadar es mejor para tu corazón

2026-07-14T08:05:41

El curioso deporte acuático que nadie conoce en España y que los mayores de 60 años pueden practicar en la playa para ganar fuerza y resistencia

2026-07-14T07:45:30

Leer está bien, pero hay un pasatiempo mucho mejor para que los mayores de 60 ejerciten la atención y la memoria

2026-07-13T13:24:35

El sencillo ejercicio para piscina que nadie practica en España y ayuda a los mayores de 65 años a mejorar su circulación y evitar hinchazones por el calor

2026-07-13T12:00:54

Psicología

La psicología dice que las personas que siempre pagan en efectivo en vez de con tarjeta no están anticuados, en realidad necesitan llevar un control de gastos exhaustivo

Marta Burgues 2026-07-14T11:30:36

Dietética

La ciencia por fin lo desmiente: el ayuno intermitente podría no ser tan eficaz como aseguraban los expertos y pone en alerta a la comunidad

2026-07-13T10:49:26

Deporte

Ni caminar ni nadar: el ejercicio para mayores que los científicos recomiendan para regenerar las articulaciones envejecidas

2026-07-13T09:40:40

Cosmética y belleza

Cuerpo

Cara

Pelo

Cosmética

La alternativa 99,97% natural al desodorante convencional: regula la microbiota sin obstruir los poros ni impedir la transpiración

2026-07-06T12:30:51

Cosmética

Cristina Hoyos, dermatóloga, sobre la crema Nivea del bote azul: «Aporta alivio al mejorar la hidratación y reducir tirantez»

2026-06-29T17:40:50

Cosmética

Lo hacemos a diario y arruina el efecto de los tratamientos estéticos: los expertos de Beldon Medical revelan el error más común tras un retoque facial

2026-05-31T18:30:23

Cosmética

La ciencia investiga el origen de las canas y descubre que los mechones blancos son un importante mecanismo vital para la protección del cabello

2026-05-20T17:15:04

Cosmética

Soy dermatólogo y he estudiado la composición de la crema azul: esta es mi opinión sincera

2026-04-18T14:20:07

Los gestos que haces en público que confirman que eres una persona insegura, según la psicología

Cosmética

Soy farmacéutica y estos son los productos para labios que recomiendo y los que no: «0 de 10, lo único que hace es irritar»

2026-03-25T12:27:51

Alimentos Funcionales

Alimentos

vitaminas

Dietética

Mucha gente se está pasando al Skyr, pero este clásico es mejor y más barato

2026-06-08T09:30:04

Dietética

La alternativa al plátano que tiene más fibra y es mejor para la digestión

2026-04-28T13:40:07

Dietética

Adiós al Ibuprofeno: la mezcla antiinflamatoria y natural del chef Daniel del Toro con sólo 5 ingredientes

2026-04-01T09:43:55

Alimentos funcionales

Soy nutricionista y esta es la bebida que mejor activa el metabolismo, la energía y la memoria a partir de los 40

2026-02-01T08:15:33

Alimentos funcionales

Ni geles ni bebidas isotónicas: el “zumo verde” que revolucionó el Mundial de Tokio y que ahora todos quieren probar

2026-01-25T08:00:41

Dietética

Éste es el número de veces que debes comer sardinas a la semana para aprovechar sus beneficios, según un cardiólogo

2026-01-19T11:04:53

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¿Sufres de acidez estomacal? Aquí tienes 4 alimentos que pueden ayudarte a aliviarla

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¿Cuál es la mejor bebida nocturna para ayudar a evacuar por la mañana?

2026-07-09T08:21:08

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¿Freidora de aire o sartén? Los expertos desmontan el gran mito sobre cuál es más saludable

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Olvídate del requesón y el yogur griego: este producto lácteo es el secreto para un vientre plano, y todo el mundo lo come en Alemania

2026-07-08T15:00:09

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¿Es el tocino una buena opción? Esta carne es la más dañina para el intestino, según los expertos

2026-07-08T08:34:01

Vitaminas

Dietética

Aurelio Rojas, cardiólogo: «La creatina es uno de los mejores suplementos que puedes utilizar sin lugar a dudas»

2026-07-07T09:29:05

La psicología dice que las personas que llegan a mediana edad sin amigos cercanos no son antipáticas: fueron demasiado generosas con gente que no se lo devolvió

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Un nuevo estudio demuestra que este hábito diario puede ralentizar el proceso de envejecimiento

2026-04-16T09:53:42

Dietética

El doctor Aurelio Rojas, coincide: «El magnesio ayuda mucho en la menopausia y fortalece los huesos»

2026-03-26T09:01:24

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Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre el magnesio que debes tomar y cómo: «La mejor hora para tomarlo»

2026-01-25T12:16:23

Psicología

El suplemento que me recomendó mi nutricionista y me ha cambiado la vida: para mayores de 60 años

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El truco de una psicóloga para resolver los problemas en poco tiempo: "Lo más efectivo"

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Si tu pareja y tú hacéis este gesto significa que os queréis de verdad, según la psicología

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Ni lectura ni crucigramas: ésta es la actividad recomendada para que los mayores de 60 mantengan la memoria en forma

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Los expertos instan a tomar creatina, aunque no hagas ejercicio: «Ayuda a sobrellevar mejor el estrés»

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Hacer pilates está bien pero no para perder grasa ni ganar fuerza: Rubén López, entrenador, desvela el mejor deporte para adelgazar

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Este es el momento clave en el que tienes que dejar de tomar creatina: lo dice un experto en running

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Sirve para adelgazar y es lo más eficaz contra el cansancio: el magnesio que debes tomar cada día

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